刷牙时，牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血迹；吃水果、咬馒头时会在食物上留下带血的牙印，这些异常现象在医学上称作“牙龈出血”。如果发现牙龈出血怎么办呢？视而不见还是如临大敌？且看爱康健口腔的医生分解！
发现牙龈出血怎么办？
爱康健口腔的医生指出，牙龈出血表明牙龈出现了炎症，多数是由于口腔不卫生造成的。由于牙龈出血非常常见，几乎每个人都会碰到不同程度的牙龈出血，因而容易被忽视，这样视而不见是不可取的。
发现牙龈出血一定要引起重视，及时到口腔医院接受一个检查，查明病因，根据不同的原因采取不同的办法：
如果口腔中堆积了过多的牙结石和菌斑，会刺激牙龈组织，导致牙龈发炎、充血，当收到外界刺激时就容易出现。对此，可通过洁牙来祛除口腔中的致病细菌，加速牙龈血液循环，消退牙龈出血，保持口腔洁净。
如果是因为刷牙用力不当造成的牙龈出血，应当立即较换牙刷，选择软刷毛的保健牙刷刷牙，并上下轻柔刷牙，不横刷，不使用蛮力，以免牙刷挫伤牙龈，造成牙龈出血。
如果是由一些全身疾病引起，比如缺乏维生素C，肾炎、肝硬化等，应补充维生素C，并尽快就医，积配合医生的治疗，待这些全身疾病得到控制和治疗，牙龈出血的症状会得到消除。
牙龈出血后，一定要注意口腔卫生，重在清洁牙齿：
改善牙龈出血方法1：控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面）牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
改善牙龈出血方法2：定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治（洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，预防牙周炎。
改善牙龈出血方法3：进行早期的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
改善牙龈出血方法4：注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
上文就是关于本文的全部介绍，综上所述，你都了解了吗？如有疑问dian击在线咨询，与我们医生进行一对一的交流。
