牙龈出血是日常生活中常见的症状，因为遇到过很多次，大家也就习以为常了。牙龈出血的原因有很多，那么生活中应该如何预防牙龈出血呢?下面深圳爱康健牙科小编为大家详细解答一下。

　　牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性或轻微刺激引起的少量出血。症状较轻的只是表现在吮吸、刷牙以及咀嚼硬物时唾液里有血丝，牙龈稍受刺激就会出血较多，甚至自发出血。

　　一般来说，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，因此牙龈出血在牙周炎和牙龈炎患者中更常见;但有时也可以是一些全身性疾病的口腔表现，这时候就要引起足够的重视。对于急性牙龈出血，先做紧急止血，比如填塞、压迫出血部位以及缝扎牙龈乳头和牙周填塞等，必要时短期全身应用止血药，但应严格掌握适应症。

　　对于由局部因素引起的牙龈出血，需要及时清除局部刺激物，包括龈上洁治、龈下刮治可以去除牙菌斑牙结石等致病因素，治疗食物嵌塞;去除不良修复体、充填体及矫治器;纠正不良的口腔习惯等。菌斑控制和良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线及牙签的合理使用，定期牙周检查和牙周支持治疗。戒烟还有增加水果和蔬菜等的摄入量。

　　对于可疑与全身健康有关的牙龈出血，要引起足够的重视，及时进行相关检查，如血常规、凝血象、肝肾功能等，并对全身性疾病采取治疗措施。

　　生活中我们要怎么雨挡牙龈出血呢?

　　01每餐后和晚上漱口：牙龈炎患者可以使用漱口水杀死口腔和牙周区域的大多数致病菌，使口气清新。

　　02坚持早晚刷牙：牙龈炎患者应选择药物牙膏刷牙，可以买几种不同的有止血作用的药物牙膏，交替使用。

　　03牙刷每天要接触很多牙齿和很多口腔的角落，难免会有很多病菌藏在牙刷的缝隙里。而且牙刷上或多或少会遗留有牙膏，口腔里的食物残渣、细菌会进入牙刷，如果长时间不更换，会导致牙龈出血。为了防止牙刷上的细菌对人的伤害和牙龈出血，一般应该定期更换牙刷，至少每个季度更换一次，有条件的话每隔一个月更换一次。

　　04每天用牙线，如果牙缝过大，还应该用牙间刷清除牙齿表面和牙周的污垢和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

　　05应该多吃蔬菜，天气干燥，缺乏维生素，容易导致牙龈出血，建议大家秋天多喝水、多吃水果蔬菜可以有效预防牙龈出血。

　　06定期去医院洗牙，一般是半年一次到一年一次，是非常重要的牙齿护理方法。如果是牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。

　　以上就是针对牙龈出血防治的相关介绍了，大家可以对比一下自己的情况，如有需要建议及时就医治疗哦~