牙齿的健康对于我们而言是非常重要的。但是在生活中的大多数人对牙齿的健康都不太重视，所以牙齿总会出现各种各样的问题，例如牙齿的表面附着了牙结石。而牙石的出现会给牙齿带来多种伤害，甚至还会出现牙周炎等疾病。但是如果牙齿长了牙石应该怎么解决呢？
牙结石是怎么来的？
当残留在牙齿表面的食物残渣一直存在时，会吸收唾液中的矿物质，在牙齿表面形成坚硬的沉积物，这就是牙结石，牙结石是牙周病的帮凶。刚形成的牙结石多呈黄色，质地较软，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，必须靠牙医用洗牙机洗去。日常虽然坚持早晚刷牙，但也只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑，无法阻止隐蔽角落里的顽固牙菌斑，天长日久不断壮大的牙结石会严重影响口腔健康。
牙结石的危害是什么？由于牙结石多沉积于牙颈部，若不除去的话，长期刺激牙龈组织，会引起牙龈组织的水肿、充血、龈缘糜烂、牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状。一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99%是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动。尤其是儿童，如不注意防止牙齿的形成，成年后易成为牙周病患者中的一员。所以，牙结石的存在是有害无益的。
在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。采用正确的方法（竖刷法）进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。
2、洗牙
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
轻微的牙结石一般可用刷牙法和洗牙法清除，患者不需过分担心。尤其是刷牙法清除轻微牙结石时，一定要注意用竖刷法这种正确的刷牙姿势，达到清除食物残渣和按摩牙龈的功效以防止牙结石不断生成沉积，坚持早晚刷牙和饭后漱口，才能更好防止牙结石不断形成。
通过以上几种方法，相信大家都掌握了清楚牙结石清除的技巧了。所以在日常生活中一定要注重牙齿的保养，否则容易形成牙结石，从而演变出各种牙齿疾病。
