牙结石，俗称牙石，几乎每个人的都有。在口腔日常保健意识还不强的中国，大都数人对牙结石的存在基本上是忽略了。殊不知，牙结石是牙周病菌的主要载体，由它引起的牙龈疾病往往是一发不可收拾。那么牙结石是怎么形成的？牙结石会给我们带来危害吗？
那么牙石是怎么形成的呢？
如果口腔中的牙菌斑或软垢未能及时清除，唾液中的钙盐就会沉积在牙菌斑或软垢上，经过十至二十天就可以形成牙石。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。
通过菌斑或软垢在牙石上的再附着和再钙化，牙石会逐层加厚。如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。
以下原因都可能加速牙结石的形成：
1、口腔卫生护理不到位。如刷牙不认真，刷牙次数少；不坚持使用牙线等。
2、经常食用较软、较粘的食物，富含纤维的粗糙食物吃得少。
3、牙齿排列不齐。
4、牙面粗糙。
如果大家有以上的习惯，就要小心了。
如何判断自己是否有牙结石？
对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色，棕色或者黑色的东西，一般就是牙结石；
如果平时刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象，肯定是有牙结石了。
也有朋友说，就算有牙结石也不是什么大问题啊！其实不然，牙结石的危害比我们想象中还多：
牙结石多沉积于牙颈部，若不除去的话，长期刺激牙龈组织，会引起牙龈组织的水肿、充血、龈缘糜烂，并且牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状。一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99％是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动，尤其是儿童，如不注意防止牙石的形成，成年后易成为牙周病患者中的一员。所以，牙结石的存在是有害无益的。
那牙结石日常要如何预防？
1、养成良好的口腔卫生习惯。坚持正确刷牙，每天三次，每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之的方法。
2、少吃准确的食物，如：饼干、蛋糕等（准确食物粘稠性大、糖分高、易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿）。
3、每半年进行一次的口腔健康检查，以便及时发现牙结石，尽早通过专业口腔洁治将其清除。
看了上面的介绍大家应该也明白牙结石的危害了！想要预防牙结石出现，大家就应该养成良好的刷牙习惯，还应该注意正确饮食，较好能够每半年就去检查一下口腔健康情况，还应该定期洗牙，这样牙结石就不容易再出现。
如何判断自己是否有牙结石？
对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色，棕色或者黑色的东西，一般就是牙结石；
如果平时刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象，肯定是有牙结石了。
