你打呵欠会关节弹响吗？张开嘴的过程中，下巴向左或向右偏斜？张嘴吃东西或者按压关节的时候，关节或肌肉很疼？有时甚至连嘴都张不太开？那么，你很可能得了TMD（颞下颌关节紊乱）。

　　一、什么是颞下颌关节紊乱？

　　颞下颌关节，是人体中常用到、也复杂的关节之一，由颞骨的下颌关节窝、下颌骨的髁状突、二者之间的关节盘、关节四周的关节囊和关节韧带组成。也是面部的关节，它在人类的生命中时刻保持工作。

　　日常生活中，我们在讲话、咀嚼、吞咽的时候，都会涉及到颞下颌关节的运动。它需要不停地转动、滑动、左右联动......这就使得它每时每刻都在的损耗。

　　所谓颞下颌关节紊乱综合症（简称TMD），是颞下颌关节病的一种常见类型，也是口腔临床上的常见病、多发病。是居龋病、牙周病和错颌畸形之后口腔科的第四大疾病。

　　相关研究指出：TMD 的发病率在 28%—88% 之间，有70%的人一生中有发生过至少一次，女性明显高于男性，且多发生在青壮年时期，严重危害人们的健康。

　　颞下颌关节紊乱病的临床表现形式多种多样，主要有颌面部疼痛、颞下颌关节杂音、下颌运动异常、头痛、耳症等。

　　二、什么原因会引起颌关节紊乱？

　　1. 精神因素 、比如焦虑、紧张以及压力过大。别小看精神因素，一旦你的情绪过激，颞下颌关节的活动也会受影响。

　　2.  咬合关系 、错颌畸形会导致 TMD（颞下颌关节紊乱），其中包括牙齿咬合因素，不良咀嚼习惯等。颞下颌关节是与下颌骨紧密相关的，如果牙齿咬合出问题，会提高得该病的概率。如果觉得自己的牙有问题，一定要尽早去看医生，关乎的可不仅仅是美观。

　　3. 关节负荷过重、爱吃牛肉干、爱嚼口香糖的同学，是不是常常觉得自己的腮帮子酸疼酸疼的？可能就是因为长期咀嚼硬物、关节过度使用，让关节盘损伤了~

　　4. 其他的原因、像外伤、打呵欠张口过度、突然的寒冷刺激、不良坐姿及牙齿疾病等，也可造成颞颌关节、周围肌群和韧带的损伤而致发病。

　　温馨提醒：牙齿咬合不正确，如：牙列不齐、牙齿拥挤、牙列稀疏、地包天、龅牙、牙齿错颌……都可能成为口颌系统运动中的干扰点，就有可能影响口颌系统的健康，出现咬合的问题，颞下颌关节的症状，肌肉的不适。

　　并且，拥有以上牙齿问题的人，得颞下颌关节紊乱的几率要比常人高。如果你有牙齿畸形或者其他牙齿问题，一定要及早治疗，防止出现更严重的情况。