1、勤刷牙

　　选用专业正畸牙刷，配合含氟抑菌牙膏，顺着矫正器使刷毛与牙面成45度的方法横刷一遍，以清除附着在托槽和钢丝上的残渣和软垢。随身携带牙刷，餐后及时刷牙，使得矫治器与牙齿均能清洁干净，做好口腔卫生。

　　2、使用牙线

　　牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线所制，清洁牙的邻面菌斑很，特别是对平的或凸的牙面。

　　3、使用牙间刷

　　牙间刷是一种前端细小，可旋转的牙刷，用来清洁牙齿及牙龈之间的污垢，适用于牙缝较大或传统正畸的人。

　　4、清洁矫正器

　　如果配戴活动牙齿矫正器，每天早上、睡前须清洗牙齿矫正器及清洁牙齿，然后再戴上。如果不配戴时，须将矫正器放在清水中。

　　5、医学防龋

　　可以经常使用一些含漱剂，以保持口腔清洁，防止感染。

　　6、注意饮食

　　避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。