口腔疾病科学研究对 108 位受试者进行了心脏病与牙周炎相关性研究。结果发现，牙周炎增加了人们患心脏病风险，心脏病患者中 91% 同时患有中度或重度牙周炎。

　　一、牙周炎为何会增加心脏病风险?

　　严重牙周炎患者，整个牙周都可能出现炎症，相当于在口腔内有总长约23厘米的慢性伤口。致病菌通过伤口进入血液，促使血管壁内产生一种胶状蛋白，使血液凝固成血栓，从而导致心脏病。此外，这种胶状蛋白还会依附在血管壁上，日积月累形成冠状动脉粥样硬化，严重造成血管堵塞，导致心脏缺血和供养不足，加剧心脏病病情。

　　究竟是什么原因导致这种关联，目前还没有肯定的答案，而此项研究对这种相关性提出了两种假设：

　　其一，牙周的致病菌能够进入血流，侵袭了血管壁并引起动脉硬化症，从而导致心脏病的发生。

　　其二，根据几项研究显示，牙周感染能增加血浆中的纤维蛋白原的水平，而纤维蛋白原的增加会引起血栓，从而导致心脏病的发生。

　　二、预防牙周炎，你应该这样做：

　　1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　3、提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　5、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到专业口腔医院进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。