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日常生活中如何预防牙周病

来源:未知 日期:2021-03-20

  牙周病的病因主要是菌斑,但漱口的方式并不能quan面减少菌斑,必须进行的刷牙才能清除菌斑。无论是预防牙周病的发生还是经过了系统牙周治疗,都应该注意对口腔卫生的维护。

  具体注意事项如下:

  注意刷牙方式:每天刷牙2次,每次至少2分钟;使用合适的方法刷牙,如使用Bass(巴氏)刷牙法等方式;选择小头软毛的牙刷;有牙齿敏感症状的患者可以考虑使用脱敏牙膏(脱敏牙膏应涂布于敏感处3分钟后再刷牙)。

  注意牙缝的清洁:牙齿相邻的邻间隙内容易存留菌斑软垢,需要及时清洁。牙龈退缩不甚明显的患者建议使用牙线清洁;牙龈退缩明显、牙缝较大的患者可以考虑使用牙间隙刷,即牙缝刷。切忌在牙龈退缩不明显、无牙槽骨吸收的部位使用牙间隙刷,必要时可以咨询主治医生,选择恰当的清洁方式。

  配合使用漱口水:很多非处方类的漱口水中含有抑制或减少菌斑形成的物质,可根据个人情况使用。需注意应按照说明书推荐的用量频次进行使用,并且患者应明确,漱口水只能作为刷牙等机械清除方式的辅助手段,不能用漱口水代替刷牙。长期使用漱口水可能会打破口腔内环境的平衡,而且可能会让病菌产生耐药性,对于口腔卫生可能会起到反作用。

  对于口腔卫生维护较差的患者,可以考虑使用电动牙刷、冲牙器、水牙线等电动清洁手段。

  戒除吸烟的不良习惯:吸烟的患者通常预后差,建议吸烟的患者戒烟,以保证治疗的长期效果。

  改变不良习惯:如紧咬牙、偏侧咀嚼等习惯。

  养成定期进行牙周维护的习惯:即便是口腔卫生再好的人,也会在口腔内残留菌斑牙石,需要定期去医院进行处理。临床研究也证实,有定期维护习惯的病人,牙周状况更为稳定

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