牙周病的病因主要是菌斑，但漱口的方式并不能quan面减少菌斑，必须进行的刷牙才能清除菌斑。无论是预防牙周病的发生还是经过了系统牙周治疗，都应该注意对口腔卫生的维护。

　　具体注意事项如下：

　　注意刷牙方式：每天刷牙2次，每次至少2分钟；使用合适的方法刷牙，如使用Bass（巴氏）刷牙法等方式；选择小头软毛的牙刷；有牙齿敏感症状的患者可以考虑使用脱敏牙膏（脱敏牙膏应涂布于敏感处3分钟后再刷牙）。

　　注意牙缝的清洁：牙齿相邻的邻间隙内容易存留菌斑软垢，需要及时清洁。牙龈退缩不甚明显的患者建议使用牙线清洁；牙龈退缩明显、牙缝较大的患者可以考虑使用牙间隙刷，即牙缝刷。切忌在牙龈退缩不明显、无牙槽骨吸收的部位使用牙间隙刷，必要时可以咨询主治医生，选择恰当的清洁方式。

　　配合使用漱口水：很多非处方类的漱口水中含有抑制或减少菌斑形成的物质，可根据个人情况使用。需注意应按照说明书推荐的用量频次进行使用，并且患者应明确，漱口水只能作为刷牙等机械清除方式的辅助手段，不能用漱口水代替刷牙。长期使用漱口水可能会打破口腔内环境的平衡，而且可能会让病菌产生耐药性，对于口腔卫生可能会起到反作用。

　　对于口腔卫生维护较差的患者，可以考虑使用电动牙刷、冲牙器、水牙线等电动清洁手段。

　　戒除吸烟的不良习惯：吸烟的患者通常预后差，建议吸烟的患者戒烟，以保证治疗的长期效果。

　　改变不良习惯：如紧咬牙、偏侧咀嚼等习惯。

　　养成定期进行牙周维护的习惯：即便是口腔卫生再好的人，也会在口腔内残留菌斑牙石，需要定期去医院进行处理。临床研究也证实，有定期维护习惯的病人，牙周状况更为稳定