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牙周病会引发心脑血管病?是的!

来源:未知 日期:2021-01-09

  我国大多数人对口腔卫生不甚注意。即使是在城市,能认真并且正确做好口腔保健的人也是寥寥无几。因此,我国口腔疾病的患病率很高,这种情况在中老年人中更为严重。许多老人因为牙齿的问题,影响了进食,许多食物不能吃,造成营养缺乏,严重影响了身体健康。另外,中年人的口腔健康问题也不容忽视。

  人到中老年,颌骨可出现骨质疏松,牙釉质易产生微裂和部分崩落。由于牙周疾病的侵害,牙龈萎缩,牙槽骨吸收,牙齿松动、缺失或移位,牙间隙增大,食物容易嵌塞。这些问题进一步造成菌斑滞留面积增大,牙结石形成增多,牙周炎多发;龋病除对牙冠的破坏之外,也破坏暴露的牙根,使得牙根面龋病明显增加。

  因此,中老年人应特别注意保持良好的口腔卫生,防止食物嵌塞和牙菌斑、牙结石的形成。每半年做一次检查并请医生清洁一次牙齿,缺失的牙齿也要及时镶上,防止严重口腔疾病的发生。

  1、牙周炎是心脑血管病的独立发生因素

  现代医学研究证明,牙周病也和高血压、高血脂、吸烟和缺乏运动一样,是引发心脑血管病的一大独立危险因素。医学杂志——《新英格兰医学杂志》2007年3月发表了英国伦敦大学研究人员的报告。报告指出,“牙周炎”会引致牙齿松动,咀嚼时可把致病菌及其毒素挤压到血管和淋巴管中,引起血小板变性和凝血机制改变,形成血栓堵塞血管。日积月累也会形成动脉硬化,甚至引发心肌梗死等疾患。这是科学家确认牙周病和心脑血管病之间的直接因果关系。

  2、建议每顿饭后都应清理牙缝隙并漱口,用好牙线,清理牙缝隙

  正确的牙线使用方法是,取20~25厘米长的牙线,将线的两端合拢打结形成一个线圈,或取约30厘米长的牙线,将线的两头各绕在左右手的中指上,拇指和示指或用两示指绷紧牙线(清理右上后牙用右拇指及左示指,左上后牙相反;清理下后牙时用两个示指),拉锯式地轻轻通过两牙的接触点并深入到牙龈边沿,然后紧贴牙面上下拉刮。每个牙面拉刮3次左右,即可清除牙菌斑和食物残渣。用牙线清理口腔后部的几颗牙齿缝隙较困难,可反复练习、使用,摸索掌握清理方法。

  另外,还可使用牙间隙刷(一种微小的瓶刷式毛刷,大的口腔医院有售)或一种前端带有小齿的较纤细的塑料牙签清理牙缝隙。一般不要用较粗的木质牙签,经常用它可能损害牙龈并使牙缝隙增宽。

  3、认真刷牙

  早晚认真刷牙对保持良好的口腔卫生也很重要。刷牙的方法要正确,特别是要将牙龈边沿牙面上的菌斑刷掉。将牙刷刷毛放在牙颈部,与牙长轴呈45度角,轻轻左右颤动,然后上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;牙齿里、外及咬合面均要刷到,特别要注意刷到里面的牙齿。忌讳来回横向拉动的刷牙方式。

  这种刷法容易造成牙颈部的楔状缺损,从而严重影响牙齿健康。每次刷牙的时间一般不少于2分钟,但也不要超过3分钟。刷完后用舌头舔一下牙面,牙面光滑即可。选用含氟牙膏刷牙,既能清除牙菌斑又能使氟化物接触牙面预防龋齿。

  4、拒绝不良习惯

  除认真刷牙以外,还应少喝含糖饮料和碳酸饮料;不吸烟或尽早戒除吸烟习惯;每年洗牙一次;至少进行一次口腔健康检查;有牙齿疼痛、牙龈出血等疾病症状时及时就诊并及时修复缺失牙齿等。

  5、多多饮茶

  建议老年人保持饮茶的好习惯。茶叶中含氟多,有利于预防龋齿。

  总之,保持良好的口腔卫生对维护身体健康,特别是中老年人的身体健康格外重要。牙齿健康会减少老年人患胃病、心脏病和脑血管病的危险。健康的咀嚼也会使老年人思维敏捷。健康长寿需要健康的牙齿,健康的牙齿也是促进健康长寿的因素之一。希望每个人都能注意自己的口腔卫生,不要出现“以前有牙没饭吃,而现在有饭没牙吃”的局面。

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