牙周炎是常见的口腔疾病，通常由未得到及时治疗的牙龈炎发展而成，可累及牙周膜、牙槽骨和牙骨质等部位，对整个牙齿、牙周组织的伤害非常大。生活中不少朋友都遭受过牙周炎，有过经历的人更加懂得防治牙周炎的重要性，那么生活中如何防治牙周炎呢？
shou先我们了解一下牙周炎是怎么来的？
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见，多为慢性牙周炎，少部分为病程进展快速的侵袭性牙周炎和反应全身疾病的牙周炎等。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。目前，牙周炎已成为成人失牙的shou要原因。
大多数牙周炎早期（轻度，部分中度）的症状不明显，患者多有牙龈出血或口臭的表现，与牙龈炎症状相似。检查时可见牙龈缘、牙间龈乳头和附着龈的肿胀、质地松软，颜色加深变红，探诊易出血。随着炎症的进一步扩散，可出现下列症状：牙周袋形成，牙龈退缩，牙根暴露，牙齿敏感，牙缝变大，牙齿移位，牙齿松动，较终牙齿拔除或自行脱落。
牙周炎吃什么好？
1.维生素食物
维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
2.高蛋白饮食
可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
3.注意矿物质的摄入
尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
4.少吃油腻、刺激性食物
油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
此外，牙周炎患者日常还要做好这些护理：
牙菌斑是造成口腔炎症的主要因素之一，要想控制牙菌斑的形成，就必须养成良好的口腔习惯，坚持日常的口腔护理，使用正确的刷牙方式，配合牙线的使用，还可以使用含氟牙膏预防龋齿。
定期口腔健康检查，1年可以进行1-2次洗牙，清洁口腔环境。如果发现牙周炎的发生，轻者可清洁口腔环境配合药物治疗，重者可以通过牙周刮治术清除牙龈下的感染组织，控制病情的继续恶化，再清理口腔环境卫生，达到治疗的效果。
在日常生活中，我们可以加强身体锻炼，这样的话可以提高机体抵抗力。当然，口腔炎症也和情绪有关，过大的压力，过燥的情绪也会引发口腔炎症，需要我们保持平和的心态，开心的度过每一天。
民以食为天，所以人是离不开食物的，但是在生病的时候一定要注意饮食，如果有的食物是对牙周炎治疗不利的，不管你多么喜欢这种食物，那么也要忌口，上述的这些有关牙周炎饮食原则大家一定要多加注意。
牙周炎会引起口臭吗？
牙周炎是一种很常见的口腔疾病，这类疾病的发病率很高，而且给患者在日常生活和工作中带来很大的困扰。很多人都疑惑，究竟牙周炎会不会引起口臭。
