牙周炎是使牙龈和牙周组织病变的慢性炎症，久而不治的话就会导致牙齿丧失。牙周炎除了积治疗外，还要注意做好护理保健。那么牙周炎要怎么护理？
深圳口腔医院爱康健医师表示，牙周炎的护理保健要注意下面的几个要点：
1、合理饮食起居
宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。牙周炎的护理保健要注意生活要有规律，早睡早起，每天保护睡眠8—9小时。应避免过度劳累。>>>8大方案教你护理牙周病
牙周病
牙周炎要怎么护理？
2、注意口腔锻炼
牙周炎的护理保健要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯.否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。
3、保健口腔清洁
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1—6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。
【温馨提示】牙周炎要怎么护理？牙周炎是慢性疾病，刚发生时就积治疗是很容易治好的，发现牙周炎症状时就要及时咨询牙医，进行治疗，避免进一步恶化。
