牙周炎可分为慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、坏死性牙周病。其中慢性牙周炎的发展缓慢，但如不及时治疗，也会造成非常严重的后果。慢性牙周炎的保健方法有哪些?

慢性牙周炎的保健方法：

1、按摩法：将洗干净的双手指在牙齿和牙龈表面做环形转动按摩，以此来缓解慢性牙周炎。每天早晚各按摩一次，每次10～15分钟。

2、叩齿：每天早晚各咬合数十次，过程不会有痛觉，还能是牙齿变坚固。能够增强牙周组织健康，促进血液循环。

3、正确刷牙：使用正确的刷牙方式，能够较好的清除口腔内的牙结石、牙菌斑等污垢，对牙龈还有按摩作用。

4、认真观察口腔情况：若牙齿有明显的牙周炎症状，就应及时的刀口腔医院接受治疗。

5、养成良好的饮食习惯：要每餐的营养均衡，多处对口腔健康有益的食物;尽量少吃糖、少抽烟喝酒。

以上就是对慢性牙周炎的保健方法的介绍，慢性牙周炎是可控制的疾病，只要多注意口腔卫生，做到以上5点，就能很好的控制慢性牙周炎。如果您还有其他疑问，请dian击在线医师。