牙龈退缩是中老年人口腔中的一种常见的临床现象，在我国老年人中牙龈退缩普遍存在。由于牙龈退缩发生率高，从而造成的根面暴露，根面龋及食物嵌塞等继发病变也经常出现，严重危害口腔健康乃至全身健康。那牙龈萎缩是什么原因？牙龈萎缩还可以得到恢复吗？
牙龈萎缩的原因有哪些？
人们的身体各个部位都会随着年龄的增长而慢慢的老化，整个衰老的过程当中身体会出现很多不同的变化表现，其中之一就是牙龈萎缩，当我们的人体细胞慢慢老化的时候我们的牙龈就会跟着出现萎缩的情况。牙龈萎缩我们的牙齿就会变得松动，松动之后我们的牙齿就会较加快速的脱落，这样对我们的美观和健康都会造成很大的威胁，为什么牙龈会萎缩呢。
不健康的口腔卫生习惯就会造成牙龈萎缩，如果不能够及时的清洁口腔里面残留的食物垃圾，那么它们就会在我们的口腔里面发酵滋生出很多的细菌来，这些个细菌会对我们的牙龈造成伤害。
各种口腔疾病也是导致牙龈萎缩的一个原因，比如说生活中比较常见的牙结石，牙周炎甚至是牙龈囊肿和口腔溃疡都会对健康的牙龈造成伤害，就会致使牙龈出现不同程度的萎缩情况。
环境污染也会导致牙龈萎缩，因为环境和我们的健康息息相关，如果环境遭到了污染那么我们的健康也会出现问题，环境污染物砷和铅都会导致人们出现各种牙龈疾病，较终就会出现牙龈萎缩的情况。
很遗憾告诉你，牙龈萎缩不能自愈，也不可逆转，没办法恢复。但是！可以通过牙周组织手术改善萎缩情况，缓解症状。
牙龈萎缩可以怎么预防？
保持口腔清洁是延缓牙龈萎缩的较的方法，定期洁牙亦显得尤为重要。
炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年性的牙龈萎缩常使裸露了的牙根对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，应注意防治。
①定期的口腔检查。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，建议每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的措施。
②治疗全身性疾病和注意饮食营养。积治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。在原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。加强身体锻炼，提高机体抵抗力。
③掌握正确的刷牙方法。使用刷毛较软的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳。同时要学会正确的竖刷法刷牙，每天刷牙2至3次，晚睡前的一次必不可少。
④口腔修复体。不要图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的诊所镶牙，是产生不良修复体的主要原因。不良修复体做得不好的假牙不易清洁，细菌滋生刺激，也会使牙龈萎缩。
【温馨提示】牙龈萎缩会导致牙齿过早脱落，所以要注意养成自己良好的卫生习惯，做到每天早晚刷牙，餐前饭后漱口的好习惯，能够帮助治疗牙龈萎缩。
