随着社会生活条件的提高，口腔承受了无比重大的压力，其中尤以牙龈为较。现在很多人出现牙龈萎缩的问题，这到底是怎么回事呢？如何预防牙龈萎缩呢?下面就让爱康齿科的医师给大家介绍一下吧。
牙龈萎缩到底是怎么回事？
事实上，牙龈萎缩是牙周疾病的一种症状，严格来说并不能算一种疾病的名称。就比如感冒会流鼻涕打喷嚏，不代表打喷嚏本身是一种病。那么为什么会牙龈萎缩呢？
要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造讲起。牙齿相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。
一般而言，和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈——也就是俗称的「牙肉」。它们之间的关系正如皮毛一样紧密相连，牙槽骨的量和质直接关系口内牙龈的高度和量。
若牙槽骨因年龄、牙周病等原因吸收过多，牙龈一定会相应地发生萎缩。其表现就是本来可以包住牙齿牙根部分发生了退缩，暴露了部分牙根。
牙龈萎缩的后果比想象中较严重
牙龈一旦发生退缩，造成的后果可不那么简单。shou先，这会影响病人口内的美观，尤其是年轻爱笑的姑娘，笑起来牙肉包不住牙根，可多难看啊！其次也是较多人抱怨的，牙根因为失去牙肉的保护而感到敏感，无法抵御外界的刺激，造成自己的难受不适，严重可能影响牙神经造成牙髓疾病；然后，牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露，变大，会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。
牙龈萎缩的防护不能少
1.良好的口腔卫生保持：基本的口腔疾病都是由于口腔卫生没有做好而导致的，所以每日的早晚刷牙，饭后的及时漱口可是万万不可少。
2.医疗护理：除了我们日常生活中的护理，定期的到医院检查可是很有必要的。口腔中的细菌普通的刷牙清洁是无法清除的，牙龈炎的祸shou就是牙结石导致的，而牙龈炎又是牙周炎的祸端，定期的洁牙还是很有必要的。
3.生活细节：在饮食方面可以多吃点青菜、水果、豆制品、牛奶、等富含营养的食物，少抽烟喝酒。良好的作息时间有助于缓解疲劳，有利于牙龈维生素C的吸收。对了平时还可以做叩齿的小动作，这可是从古流传下来的牙齿保健方式。“晨起叩齿三百响，齿坚固”，“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”，这些都是流传的话语，可见叩齿的效果还是很显著的。期间还可每天早晚空口咬合牙齿数十次，咬合时要有声音，这样可以增强牙周组织和增进血液循环，牙齿可以坚固。
【温馨提示】牙龈萎缩是不可逆性的，所以日常中防范护理较为重要，提前预防牙龈萎缩，让健康的牙齿给我们生活带来方便。
