研究表明，牙齿寿命可以达到80岁。可是事实上，很多人到了40多岁就开始出现严重的牙龈萎缩，牙齿松动、脱落。这些都是由于平时口腔疾病预防意识不足，口腔环境健康的忽视而导致的。那么牙龈萎缩要怎么预防呢？
我们先看看牙龈萎缩会带来哪些危害？
1、导致牙齿脱落：对牙槽骨的营养输送能力日趋下降，牙槽骨也就随之萎缩变短，牙龈萎缩导致稳定性降低，牙齿开始松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收现象的日趋加剧，牙齿自然也就脱落了。
2、致使牙齿过敏：牙龈萎缩导致牙根外露，牙根的表面没有牙釉质，一旦没有了牙龈的保护，不仅容易在刷牙时受到磨损，同时对冷、热、酸的刺激非常敏感，口腔医学上称为“牙本质过敏”。
4、引发各种口腔炎症：牙龈萎缩后不能再像从前一样紧紧包裹牙根，结果导致牙周组织也被暴露出来，口腔中的各种细菌及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成一种恶性循环。
牙龈萎缩要如何预防？
大部分牙龈萎缩是不可逆的，一旦牙龈萎缩就无法恢复到原来的样子，所以日常生活中我们要注意预防牙龈萎缩，在了解了问题的严重性之后，如何防止牙龈退缩？
保持口腔清洁是延缓牙龈萎缩的比较的方法！
定期进行口腔检查
牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物塞嵌等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，应定期到医院口腔检查，以便对症处理。
每6到12个月洁一次牙
洗牙是预防牙龈炎症的措施！已有牙周病的患者，应及时接受系统牙周治疗。
掌握正确的刷牙方法
使用刷毛较软的牙刷，牙膏以含氟牙膏为主！学会正确的竖刷法刷牙，刷牙要动作轻柔。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少的。使用牙线清理牙刷难以到达的位置！
总的来说，想要预防牙龈萎缩就需要养成良好的生活习惯，发现牙龈问题及时进行治疗，这样可以在很大程度上避免发生牙龈萎缩的情况。如果还有其他疑问，可以dian击【在线咨询】与我们医生进行一对一的交流。
