洗牙是一種通過各種器械和操作去除牙齒上的牙菌斑和牙結石，以及殘留的食物軟垢和色素沈澱，是預防和治療牙周病的方法。牙周病可能會引起牙齒松動及脫落，甚至會影響全身健康，一般醫生會建議我們每年進行1次至2次的齦上潔治。
洗牙的步驟主要包括：
01口腔檢查：醫生會詢問我們的全身病史及口腔病史，並進行全面的口腔檢查。
02超聲潔治：利用超聲波產生的高頻振動去除牙齒上的牙結石和色素;手工潔治：作為超聲波潔治的補充，手工潔治可以更準確地去除牙結石。
03拋光：使用拋光顆粒使牙齒表面光滑亮潔，減少牙菌斑和牙結石的附著。
04噴砂：用噴砂粉末和高壓水氣去除牙齒上的牙菌斑和色素。
在此基礎上醫生還會為我們進行消毒並對我們進行口腔衛生宣教，根據我們的口腔情況給予針對性的建議和指導。
洗牙後的牙齒可能會有短暫的敏感，但這屬於正常現象，通常會很快消失。洗牙不僅能有效清除牙齒表面的汙垢，還能及時發現口腔內的其他疾病，如齲齒等，做到早發現早治療。
另外洗牙後的拋光是必要的，可以使牙齒表面更光滑，減少牙菌斑和牙結石的再附著。超聲波潔治不適合有放置心臟起搏器的人群，也不適合在沒有相應防護措施下的肝炎、肺結核等傳染性疾病人群。對於患有牙齦炎的情況，每半年到一年洗一次牙，可以有效的維護牙周健康。
總之即使每天刷牙，也需要定期洗牙，以保持口腔健康，預防牙周病，保持牙齒的美觀和功能。如果對洗牙有疑問或不適，應及時與牙醫溝通，獲得專業的建議和幫助。
