蛀牙是牙齒表面的礦物質被酸侵蝕後引發的病變。很多人都覺得蛀牙是由於糖分和細菌在口腔裏相互作用產生的，但其實蛀牙的形成有多個原因。
我們先來了解一下蛀牙形成的原因。口腔裏存在著大量的細菌，其中一種叫做齒菌，會分解食物殘渣中的糖分並產生酸。這些酸會侵蝕牙齒表面的礦物質，從而形成蛀牙。
唔食糖點解仲會蛀牙?
01飲食習慣：我們的口腔中不僅只有糖分會被細菌分解產生酸，其他食物也是如此，尤其是碳水化合物。無論是面包、米飯或是薯片等澱粉類食物，它們能在口腔中轉化為糖分，為細菌提供生長的營養。因此即便不吃糖，吃太多的碳水化合物也會導致蛀牙。
02口腔衛生：口腔衛生習慣不好也是蛀牙的重要因素。如果不能認真刷牙漱口，食物殘渣就會滯留在牙齒表面，細菌就會利用這些殘渣進行糖分分解。另外刷牙姿勢不會或刷牙時間過短也可能導致牙齒清潔不完全，增加蛀牙的風險。
03牙齒結構：每個人的牙齒結構都不同，有的人牙釉質天生就比較薄或者牙釉質有缺陷，這些都會增加蛀牙的可能性。另外如果牙間隙比較小，刷牙時很難完全清潔，也容易導致蛀牙。
關於蛀牙，預防大於治療!日常生活中保持良好的口腔衛生，每天早晚刷牙，每次刷牙至少三分鐘，配合牙線或牙縫刷全面清潔牙齒。其次盡量減少糖和碳水化合物的攝入，可以選擇堅果、水果作為零食，既能滿足口腔咀嚼需求，又有益於牙齒健康。還可以使用含氟牙膏及含氟漱口水來增加牙齒抗蛀能力。另外還需要定期進行牙齒檢查，及時發現和處理牙齒問題。
深圳蛀牙補牙價錢幾多?補牙的費用一般幾百到幾千不等，取決於牙齒齲壞的程度。
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