很多人在拔牙后会有这样或者那样的困惑，刚拔完牙需要怎么做？拔牙后怎样吃才能让伤口恢复得快些？是应该大补？还是以清淡为主？今天就来谈一谈拔牙后的注意事项和食谱。

　　刚拔完牙该怎么做？

　　shou先，拔牙后棉球咬40分钟左右即可吐出，复杂拔牙可将时间延长至1小时。很多人拔完牙后会觉得口水有点多，想吐口水、漱口，这种行为是错误的。吐口水、漱口会把刚结痂的伤口血凝块冲掉引起拔牙创口出血。应该尽量少讲话，口水与血液必须吞下。24-48小时内，口水中带血或嘴里有血腥味是正常现象，不必紧张！在24小时后方可刷牙漱口！

　　拔牙当天怎么吃？

　　患者在拔牙后2小时方可进食。建议当天进食无渣、冷、软、流质类食物，软、流质食物可减少对伤口的撞击，避免食物小颗粒掉进拔牙洞里。布丁、凉牛奶、果汁等皆属于软流质食物。 拔牙后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，还可以收缩血管起到止痛和止血作用。但需要注意的是，不要买果酱或坚果类冰淇淋。

　　恢复期怎么吃？

　　恢复期要吃软食物，如：小米粥、红枣粥、红薯粥、面条、鸡蛋羹、豆腐、各种蔬菜泥等，还能起到美容养颜效果。同时，应避免食物过烫，以免血管扩张引起伤口出血。不应进食刺激辛辣类食物，另外，吸烟、饮酒对伤口愈合都有不好的影响。

　　总之，拔牙后饮食要清淡，不宜吃粗糙类食物（如硬米饭、芹菜、韭菜等），蔬菜应选择细嫩、易煮烂、软、细碎的，注意保护好血凝块，以免对伤口造成影响引起伤口感染。