吸烟是生活中很多男性朋友的爱好，但这个爱好并不是好的爱好！吸烟不仅危害身心健康，还会危害牙齿。会使自己牙齿慢慢变黄、变黑，形成烟渍牙，十分影响美观。那面对烟渍牙应该怎么办呢？有哪些习惯可以帮助改善烟渍牙？

　　什么是烟渍牙？

　　人的口腔环境是酸性，而烟里含有一种“咖啡碱”是碱性，碱性物质在酸性口腔中很容易发生化学反应，形成一种非完全反应衍生物附着在牙表面上，这就是烟渍。

　　每天都抽烟的人，积累下来，烟渍就很严重,沉积在牙齿表面或者根部,就成了烟渍牙。

　　烟渍牙除了影响形象还有什么危害？

　　影响形象就不用多说了，大家想想，只要一张嘴就会露出黑黄色的牙齿，这确实是个人形象的一个很大瑕疵，很多人也会因此自卑。除此之外烟渍牙还有什么危害呢？

　　较重要的是危害身体健康！

　　若烟渍不及时去除，时间久了会和口腔内的细菌相结合，形成牙结石。牙结石会强烈刺激牙周组织，导致牙周组织遭到破坏而发生牙周炎，牙周炎患者会出现牙龈出血、口臭、牙周溢脓、牙齿松动等症状。牙齿松动的终状态就是：掉牙！

　　吸烟导致烟渍牙要怎么治疗？

　　所谓烟渍，就是经常吸烟的人在牙齿上留下的一种牙渍。那么烟渍牙的治疗方法有哪些呢？爱康健齿科的医师表示，表示主要有以下几种：

　　1、超声波洗牙。超声波洗牙主要是针对根除牙齿结石部分，牙结石轻易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。

　　2、借助牙粉美白。牙粉可以让牙齿在短时间内就可达到美白的效果。牙粉成碱性，使用过后会存在一点点涩涩的感觉，为正常情况。

　　3、活性牙齿漂白。借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用的增长，牙齿的颜色会慢慢地变淡、变白。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有损害，较好还是在牙医指导下做。

　　3、冷光美白。冷光美白是将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还远作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到安全美白牙齿的效果。

　　预防烟渍牙有哪些方法？

　　戒掉烟瘾才是坚持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。如果戒烟困难，吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。

　　重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑。定期去医院洗牙可以防治烟渍牙。

　　此外，红糖刷牙可清除烟垢，临时吸烟的人。若出现这种情况，可用以下方法去除烟垢。先取适量红糖放进口中含十多分钟,使全口牙齿浸泡在糖液中，接着较硬实的牙刷反复刷23分钟，漱口。

　　烟渍牙不仅危害牙齿健康，还会造成严重口臭，还十分影响美观。所以大家一定要预防烟渍牙，吸烟人士较好定期洗牙，减少烟渍牙的出现。