爱美的您是不是也会有牙齿黄的困扰呢？牙齿黄不近会给人牙齿不清洁的感觉，而且还会影响到笑容的魅力值，所以很多人对于牙齿黄是很困扰的，那有什么办法可以预防牙齿变黄呢？牙齿变黄要怎么办呢？

　　牙齿黄一般有一下几种因素造成的：

　　1、不良饮食习惯。很多人炒菜时比较重口，酱油放的特别多，平时喜欢吃巧克力，喝可乐、咖啡等颜色较重的碳酸饮料，牙齿大多会发黄。特别是平时有吸烟爱好的人，牙齿不仅黄，而且黑。

　　2、不良卫生习惯。如今随着生活节奏的加快，很多人没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，从而导致食物残渣残留在牙齿上，日积月累，牙齿不发黄都难。

　　3、含氟水、药物。如果经常喝含氟较高的水，吃一些含氟的抗生素类药物，较容易导致氟斑牙。

　　4、我们看到很多年龄较大的人，牙齿也会开始发黄，这是因为随着年龄的增长，牙齿也会开始老化，这是自然的变黄。

　　那日常如何预防牙齿变黄？

　　多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁

　　日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

　　多吃美白牙齿的食物

　　通过食物来美白，其实我们生活中很多食物都是非常好的，对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌较多唾液，同时，纤维的咀嚼较好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿较加坚固。当然，还有很多的食物，自己凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。

　　牙刷多用软毛牙刷

　　有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷，感觉这样会较加清理和把牙齿刷干净，经常一不小心，用力过猛，就会导致牙龈出血等，特别是冰凉的冬天，这样对牙齿的伤害特别大，过于重的清理牙齿，会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏，所以尽量使用软毛牙刷，较好的保障牙齿的健康。

　　不要过量洗牙

　　有很多朋友为了牙齿瞬间便美白，就采取非常直接的方式，就是去洗牙。经常洗牙还是有一定的危害的，经常洗牙会导致牙齿缝越来越大，食物残渣和各种细菌等较加容易依附在上面，经常洗牙的朋友应该会有这样的感受，就是牙齿特别容易脏，没洗多久就又跟以前一样了。所以，多注意日常牙齿的护理，才是牙齿健康的关键。

　　如果已经出现黄牙，也可以通过下面的方法来摆脱黄牙的：

　　1、喷砂洁牙。喷砂洗牙是是使用特制的喷砂牙粉（以碳酸氢钠粉末为主要成分），通过喷砂手机头喷向牙面来去除牙菌斑和色素。此法适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色素。喷砂洗牙利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿自然光泽，这是一种遗传性黄牙美白的方法。

　　2、冷光美白。冷光美白技术是将波长介于480~520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

　　3、瓷贴面。瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。即采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽，这也是一种遗传性黄牙美白的方法。

　　以上就是关于黄牙的预防和治疗方法的介绍了，希望对大家有所帮助。如果你有天生牙齿发黄的状况，想要进行美白的话，建议你到正规专业的口腔机构，采用的美白方法，这样才能够起到明显的美白效果。