随着大家口腔健康意识的增强，越来越多家长知道了，口呼吸会让孩子越长越丑！~顾名思义，口呼吸就是用嘴巴呼吸，于是有很多家长想出了个妙招“用胶布把孩子嘴巴贴上”，这种方法真的可行吗？

　　口呼吸可能是上呼吸道出了问题：

　　正常人呼吸时是用鼻腔进行呼吸，口呼吸患者在放松的状态下，如看书时、睡觉时和玩耍时，都会用口腔进行呼吸，上唇和下唇微微分开。

　　分辨孩子是否有口呼吸的方法：

　　家长们可以注意观察，看孩子在放松状态下，上下唇是否微微张开。

　　在孩子睡觉时，可以将卫生纸撕成细长条，分别放在鼻孔、嘴巴附近，如果嘴巴附近的纸条移动程度大，那就是用嘴巴在呼吸了。

　　也可以拿个小镜子放在孩子口腔上面，观察是否有雾气形成，有雾气形成就说明孩子有轻微的口呼吸。

　　出现口呼吸时，家长要注意，孩子可能是上呼吸道出了问题：

　　1、鼻腔疾病：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲

　　2、扁桃体肥大：经常性的扁桃体发炎导致扁桃体增生

　　3、腺样体增生：堵塞上呼吸道

　　如果检查后发现呼吸道没有任何问题，那就是单纯的口腔不良习惯。

　　口呼吸除了“变丑”还会“变笨”：

　　①口呼吸导致变丑

　　正常情况下，人们闭上嘴巴睡觉用鼻子呼吸时，舌尖会自然地顶在上腭的黏膜皱襞上，而张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道。

　　长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨（俗称下巴），会因为发育受限越来越后缩，久而久之就显得下巴很短，甚至引起上唇短厚翘起、牙齿不齐、咬合不良、龅牙等，形成口呼吸面容，也被称为腺样体面容。

　　②口呼吸影响智力发育

　　口呼吸患者气道一般比较狭窄，呼吸不通畅，会导致睡眠过程中吸氧量不足。正常人睡眠时血氧饱和度是90%以上，而口呼吸患者血氧饱和度是60%-70%，吸入的氧气量不够，容易造成脑部缺血缺氧，导致大脑发育不良，影响智力。

　　③口呼吸影响听力

　　由于腺样体的解剖位置跟咽鼓管咽口很近，如果腺样体肥大，很容易导致咽鼓管咽口受阻，造成中耳炎。时间久了，还可能导致患儿的听力下降。

　　孩子口呼吸贴胶布要注意：

　　胶布粘贴法是纠正张口呼吸的方法之一 ，主要是用胶布粘贴上下嘴唇，使嘴唇闭合，迫使主动用鼻呼吸。

　　但是孩子本身有呼吸道问题，鼻子无法通气，再把嘴巴贴住，就非常危险了！有张口呼吸的小朋友，应该先到耳鼻喉科检查鼻腔、咽喉情况，排除了风险以后再使用。

　　在孩子清醒的时候，可以先多次试验和练习呼吸，直到嘴巴被封住以后也能顺利用鼻子呼吸，再尝试在睡眠状态下使用。

　　不要使用黏性太强的胶布，可以留有缝隙，避免将嘴巴完全封住，以免打喷嚏或无法呼吸时来不及撕下，也可避免伤害嘴唇皮肤。

　　单纯口呼吸应尽快纠正：

　　确定不是扁桃体腺样体肥大或鼻炎引起的口呼吸后，就考虑是否单纯性口呼吸。在孩子2-3岁时，家长就可以开始注意他有没有口呼吸的表现，及时带孩子到口腔医院确诊，进行口呼吸习惯的阻断。

　　医生一般会给孩子配戴肌功能矫治器，如MRC，可以进行口面部肌肉的训练如上唇、舌部和颊部肌肉的训练，肌肉协调以后，口呼吸的症状会有所缓解。