不少做正畸的朋友是为了变美，但是忍辱负重两三年，却一不小心陷入了“牙套脸”这个坑，很多朋友可能还不知道什么是“牙套脸”，今天小编就带大家一起来认识一下“牙套脸”！

　　什么是“牙套脸”？

　　我们可以用“两凹一凸”来形容牙套脸，也就是脸颊和太阳穴是凹陷进去的，而颧骨高高的凸出很明显。

　　为什么会出现“牙套脸”？

　　牙套脸的“两凹一凸”，实际上是因为脸颊跟太阳穴凹陷了，才显得颧骨高的。面部轮廓主要由软组织和脸部骨骼共同决定。单纯的牙齿矫正，除了对我们口内的牙槽骨会发生一些改变作用，其他部位的骨头几乎是没啥影响的。

　　主要影响的是软组织，比如肌肉、脂肪等等，由于戴了牙套，咀嚼不便，我们没法嚼硬点的东西，只能吃稀软的食物。这时我们的咀嚼肌就会发生废用性萎缩，跟腹肌、肱二头肌一样，本来锻炼得特别丰满的肌肉如果久久得不到锻炼后就慢慢地变瘦小了。

　　我们在咀嚼的时候主要靠分布在我们脸颊和颊肌、颞肌，戴了牙套之后这两处的肌肉得到锻炼的时间少了，肌肉萎缩导致面部的凹陷。

　　正畸一定会变“牙套脸”吗？

　　矫正产生“牙套脸”的几率不能一概而论，主要看每个人的情况。本身咬肌过于发达的朋友出现牙套脸的几率不大，肌肉萎缩也有限度，由于矫正期间我们一直都在吃东西，只是很多硬的不能吃而已，所以肌肉还是有的。

　　咬肌本身比较薄的朋友不用太担心，就算是出现牙套脸，想恢复，吃回来就可以啦，而且在咱们的矫正周期结束后这种情况也会逐渐恢复过来。

　　面部很瘦，咬肌又比较发达的朋友，这类朋友更不要担心。因为咬肌太发达，又瘦的话，脸颊就会凹陷，看起来会有年龄感。矫正期间咬肌变薄的话反倒会更加好看一些。

　　如何防止“牙套脸”？

　　不想出现牙套脸，就要在戴牙套期间多训练。每天用力地嚼一嚼咬胶，咬胶能锻炼我们的颊肌跟颞肌，防止肌肉萎缩出现牙套脸，还能让矫正的牙齿移动得更快。

　　已经有了“牙套脸”怎么办？

　　“牙套脸”是一个低概率事件，如果有了“牙套脸”也不必太担心。平时多嚼一嚼咬胶，要不然有事没事多嚼点口香糖也是可以锻炼颊肌跟颞肌的。也可以等摘了牙套后，咬合关系都已经调整的很好了，这时候就可以多咀嚼。