相信很多人戴上牙套后，都会纠结吃的问题。比如害怕戴牙套后不能喝咖啡、奶茶，不能直接啃甘蔗、坚果等。戴牙套后是否真的有那么多禁忌呢?牙套党们需要注意和知道哪些内容？倒底哪些食物能吃？哪些不能吃呢？牙套党们应该怎样科学地吃吃吃......

　　关于吃你需要知道的！ shou先在刚开始戴牙套以及每次复诊后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有轻微疼痛感等，这些都是正常现象。在这几天中，饮食以软食及半流食为主，比如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等。

　　除了上述时间段以外，在整个矫正期间，正常饮食不受影响，但一定要尽量避免吃较为坚硬的食物，比如骨头、坚果等（可以选择把骨头和壳剔除以后食用）。

　　对于零食类带核的食品，比如话梅、枣、甘草杏等等，同样需要在将核剔除以后再食用。  带了牙套以后要尽量避免啃咬的动作，如啃苞米，啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内进食是比较好的办法。

　　如果因为戴牙套出现口腔溃疡等情况，要避免食用刺激性的食物，尤其是辛辣食品。

　　如果戴的是隐形牙套的话，喝太烫的水要记得摘下牙套。

　　警告！牙套党们请远离以下食品：

　　冰块---矫治器破坏者！爆米花---壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染；所有的糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等；不要轻易尝试啃螃蟹、骨头等，可以撕下肉吃；

　　含糖的饮料和碳酸饮料；包含磷酸能引起珐琅质沾染和龋洞；糖果等等。

　　不管戴上牙套以后，在饮食上习惯上出现怎样的变化，保持自己的口腔卫生都非常重要。

　　戴上牙套以后，刷牙会变得不方便，容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。临床发现有不少人在正畸过程中不注意口腔健康从而导致蛀牙。

　　强烈建议：在正畸期间，必须坚持早晚，饭后认真刷牙，保持托槽和牙面的清洁。并且每天晚上配合牙线使用一次。

　　餐后使用漱口水，可以清除卫生死角和牙结石，增强牙齿质地。

　　因为拥有可以轻松摘卸的牙套，所以隐形矫正比传统矫正有很多优势，尤其在吃东西时，隐形牙套能够轻松取下进行口腔清洁和饮食。但是需要注意，只有戴上牙套才能矫正，所以，摘下牙套后要记得及时戴回去哦。

　　隐形矫正的优势：

　　1、美观

　　隐形矫治器具有透明、舒适且可摘戴的优点。矫治器是透明的，不易被人察觉，还可以在一些重要的私人或公开场所戴用，几乎隐形，将在别人无察觉中完成牙齿矫正。

　　2、 舒适

　　隐形矫治器是比较舒适的，由于没有传统意义上的托槽、钢丝等矫正装置，戴用矫治器的患者也不需要使用保护蜡和塑料套管装置等保护装，对牙周组织的刺激及不适感较低。

　　3、清洁

　　口腔卫生容易维护，饮食前可以摘下来，饮食后清洁完牙齿和牙套后再戴回去，不必担心因为托槽清洁不便而引发牙龈炎、牙齿脱矿、变色等。

　　对于戴牙套的担忧，只要遵循相关注意事项，坚持下去牙齿就悄悄变好看了。同时选对牙套，就相当于选对适合的矫牙方式。