几乎每个准备正畸的小伙伴都会问医生：会有牙套脸吗？可是如果正畸医生反问一句：你知道什么是牙套脸吗？你应该会懵圈吧？大脑一片空白——反正就是代表着难看！！圆脸、方脸、长脸、鹅蛋脸...今天说说“牙套脸”。

　　一、什么是牙套脸？

　　“牙套脸”其实是个相对新鲜的概念。它不是由医生提出来的，也不是一个专业的医学名词，而是在正畸者中间广为流传。其实，“牙套脸”属于牙齿矫正后，面部轮廓发生改变的一种现象，特指在进行正畸后发现自己出现了颊部凹陷，颧骨突出及太阳穴凹陷的情况。

　　二、牙套脸的“真相”：

　　1、肌肉的萎缩

　　在牙齿矫正期间，饮食方面的改变，通常选择吃一些容易咀嚼的食物。这样会带来咀嚼肌运动减弱，长时间可能会造成咀嚼肌群萎缩。

　　咀嚼肌群里的颞肌萎缩的后果就会导致太阳穴变凹，咬肌萎缩则可以使脸部轮廓看起来变小、下颌角变得柔和。肌肉萎缩、脂肪减少，直接造成了颊部丰满度下降，颧骨相对看起来突出。

　　2、不当拔牙

　　如果患者有牙齿过于拥挤的情况，在进行牙齿矫正时，医生会拔除一定数量的牙齿，让牙齿排列整齐。若进行牙齿矫正时，不恰当的拔牙，很容易造成内收过多，进而引起面型过瘪。

　　3、牙齿矫正期间吃得少

　　有些患者在戴牙套之后，减少了零食及主食的摄入。此外，由于咬合能力退化等状况，而使得患者吃得少，营养物质摄入量减少，而出现脸颊消瘦的状况。

　　4、增龄性变化

　　随着年龄的增长，衰老的速度加快，面部会出现增龄性变化，颧部颊脂垫会因为重力等因素的影响而出现下垂的情况，这并不是因为牙齿矫正所带来的。

　　三、如何预防牙套脸？

　　1、矫正前和医生多沟通

　　因为每个人的面部情况不同，所以必须要在矫正前和医生沟通，看自己是否会出现这样的脸部状况，了解自身的身体条件，制定合适的整牙方案和后续治疗方式。

　　2、可以选择多训练咬肌

　　矫正期间不能吃硬物是为了保护牙套不破裂，但正常的咀嚼强度还是要维持。所以，在矫正期间，多进食韧性食物，减小食物体积放于后牙区咀嚼；避免全部流食，还可以使用咬胶多锻炼咬肌。

　　3、保持正常的体重

　　不要想通过整牙来追求过分消瘦的面容，适得其反。但如果你本身是肉肉型的，脸上的脂肪足以对抗矫正期间肌肉和脂肪的减少，大可不必担心牙套脸。

　　温馨提示：为了防止“牙套脸”的出现，正畸期间一定要保持正常饮食，多进行咀嚼练习，正畸的过程就像人生中许多事情一样，不能因噎废食，尽力做好当下的每一件事，剩下的交给时间。