都说整牙堪比整容，理想很丰满，现实可能很骨感。越来越多人为了获得一副整齐的牙齿，而选择了正畸，但是正畸之后，就一定能拥有整齐漂亮的牙齿了吗？

　　事实上，很多患者在正畸过程中不注意口腔清洁，摘掉牙套时，就发现自己的牙齿变成一块白一块黄的样子。之所以会出现这样的情况，是因为正畸过程中，患者没有认真清洁牙齿，托槽旁边、弓丝下面等比较难清洁的地方，就很容易沉积牙菌斑。所以，正畸期间更要注重口腔护理，避免牙齿釉质脱矿、龋齿等其他并发症的发生。

　　1、掌握正畸巴氏刷牙法

　　正畸期间，一般选择刷毛与平常的普通牙刷相比更软一点的刷头，更方便清洁到托槽与牙缝。市面上也有很多的正畸牙刷，但其实只要用着顺手、方法正确，无论是正畸型的还是电动的、手动的，基本都能达到清洁效果。

　　对于戴固定托槽的牙友，只是在使用普通的巴氏刷牙法的基础上，学习下如何清洁托槽即可。

　　PART 1：在托槽表面轻轻画圈，注意，每颗牙齿的托槽都要刷到！

　　PART 2：刷毛自上而下呈45°角，轻轻按压，使刷毛部分伸入托槽进行小幅震颤，清洁托槽上沿。一次刷2-3颗，来回刷10次。

　　PART 3：刷完托槽上沿，用同样的刷法清洁托槽下沿。下牙托槽也是一样，重复即可。

　　温馨提示：刷完托槽后，还要继续用巴氏刷牙法清洁牙齿的其他表面。

　　2、学会使用牙线

　　单纯的刷牙只能清除约70% 的菌斑，所以，正畸期间的牙友一定不要懒，还要学会用牙线！只有用了牙线你才会知道，你的牙齿多么能纳污藏垢！

　　卷状牙线的使用办法:

　　PART 1：取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30~40 cm，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出1-2cm，或5-9cm，按个人喜好而定。

　　PART 2：大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。

　　PART 3：靠近牙龈的地方，将牙线绷成C，牙线贴紧牙面，上下提拉清洁，刮除菌斑，每个牙面踢刮重复3-5次。

　　PART 4：利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏任何一颗磨牙。

　　温馨提示：牙线是一次性的，同一根牙线不可重复使用。

　　牙线棒的使用办法:

　　PART 1:水平来回摩擦，将牙线滑过牙面接触点，进入牙缝，注意滑过接触点后力度要轻。

　　PART 2:贴着牙面上下轻刮牙面，注意不要弹伤牙龈。

　　PART 3:一个牙缝，两个牙面都要轻刮，清洁完一个牙面，再清洁另一个牙面。

　　PART 4:然后将牙线向上水平轻轻来回摩擦滑出牙缝，至此清理完一个牙缝。可将牙线棒清洗干净，再清洁下一个牙缝。牙线棒也是一次性的哦。