保护牙齿主要依靠早晚正确刷牙，用牙线剔牙，定期检查、洗牙，如有不适及时治疗。

　　早晚正确刷牙：正确的刷牙方式是使用巴氏刷牙法，并从幼儿时期开始培养正确的刷牙习惯，按摩牙龈，清洁口腔。

　　适时更换牙刷：当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷。通常3个月应当更换一次牙刷。流感或感冒痊愈后应更换牙刷，以避免重新传染。

　　合理使用牙线：牙线对于牙缝间的清洁是十分必要的，因为那里常常是牙龈疾病的发源地。一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。

　　定期前往正规医院进行牙齿检查：定期进行洁治，一般每半年应进行一次牙周洁治。如果感觉到牙齿或口腔内有任何不适，如异味、疼痛、龋坏或弹响等，及早就医，避免病情严重。