你是否有过这样的经历，在吃冷热酸甜的食物时，如冰凉可口的冷饮，酸甜多汁的水果、热气腾腾的汤水，就在接触牙齿的一瞬间，不是美妙的享受，而是难忍的疼痛。感觉不知什么时候开始牙齿变娇气了，稍微硬一点的食物都会引起牙齿的酸痛不适。这其实就是牙本质敏感在作怪。

　　牙本质敏感是一种常见的口腔病症，指牙齿受到生理范围内的刺激，包括机械、化学、温度、渗透压等时出现的短暂、尖锐的疼痛或不适的现象。症状特点是随着刺激的来临和离去而迅速出现和消失。一般会累及到几个牙，甚至全口牙。它不是一种独立的疾病，而是一种症状。

　　一、究竟是什么原因引起牙本质敏感呢？

　　简而言之，是由于牙本质的暴露引起的。牙本质表面正常情况下应当覆盖牙釉质和牙骨质，这层牙釉质和牙骨质像防护衣一样能够阻挡外界的刺激直接传入牙齿内部。由于磨损等原因导致牙齿某些部位牙釉质或牙骨质缺失时，牙本质直接暴露于口腔当中，外来刺激便毫无阻挡地通过牙本质中的通道——牙本质小管，传到内部的牙髓，从而引起疼痛。

　　二、那么，导致牙本质暴露、进而牙本质敏感的因素有哪些呢？

　　1、刷牙不当是牙本质敏感的常见原因。别看我们每天都刷牙，但是您真的了解刷牙中的学问吗？有些人习惯横刷牙的方法，刷牙的力量又过大，长此以往牙颈部的牙釉质和牙骨质被磨损，牙本质便暴露出来，甚至产生肉眼可见的缺损。另外牙刷、牙膏的质量也很重要，牙刷的刷毛过硬，牙膏中的摩擦剂过于粗糙，也会给牙齿造成不可复的损伤。

　　2、牙周病导致的牙龈退缩是牙本质敏感的另一个重要危险因素。牙周病患者由于牙周组织被破坏，牙龈发生退缩，牙根便暴露出来。牙根表面的牙骨质很薄并且容易磨损，会导致牙本质更快、更广泛地暴露。

　　3、有的人由于喜欢吃偏硬的食物，有的人有夜磨牙的习惯，牙齿咬合面的牙釉质被磨耗，暴露了牙本质，便出现了敏感点。

　　4、酸性食物容易造成牙齿的敏感，尤其是碳酸饮料对牙齿的腐蚀作用不容忽视。现在青少年喝碳酸性的饮料比较多，也很普遍，酸性物质能够造成牙釉质脱矿并使牙本质暴露，从而引起牙本质敏感。

　　现在治疗牙本质敏感的方法有很多，其中简单、损伤小的方法莫过于脱敏牙膏了。有的脱敏牙膏中含有钾离子能够降低神经的敏感性，有的脱敏牙膏中含有氟化物，能够促进暴露的开放牙本质小管的封闭，从而阻断向牙齿内部传递的刺激。当然，如果连续使用脱敏牙膏一段时间后仍没有明显效果，那就需要及时去医院就医了。对于出现实质性缺损的敏感部位，一般可通过充填治疗进行缺损的修复，以隔绝刺激。如果充填的方法不能取得理想效果，主观症状又很明显，就要牺牲我们的“牙神经”了。

　　三、那么，我们该如何预防牙本质敏感呢？这里给大家介绍五个小方法：

　　1.选择合格的牙刷、牙膏，避免刷牙过度用力横向刷。

　　2.积ji预防和治疗牙周病、防止牙龈退缩。

　　3.减少酸性食物和饮料的摄入，进食此类食物后不要立刻刷牙，半小时后再刷牙。

　　4.避免食用过硬的食物，不要偏侧咀嚼。

　　5.配合使用脱敏牙膏控制牙本质敏感，如果一段时间后没有明显效果，及时就医。

　　就让我们从现在开始，行动起来，积ji应对牙本质敏感，不再对冷热酸甜的美食说“NO”！