近日有位三十多岁的患者留言问："我的牙齿越来越长是怎么回事？还感觉有点松动了，"警惕！这是牙龈萎缩！

　　牙龈萎缩是什么？

　　牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。要注意，牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。

　　通常人们对于口腔问题的关注点是智齿、龋齿、牙不齐等，但实际上对很多人来说可怕的口腔问题应该是牙龈萎缩，毕竟前面的口腔问题基本上都可以通过治疗修复。

　　牙龈萎缩以往多见于老年人，但是现在越来越多的年轻人也开始出现这样的问题。实际上牙龈萎缩不能说是一种疾病，而是牙周疾病导致的一种症状，同时常伴有口臭、喜凉饮、牙齿松动、牙龈颜色淡白等表现。

　　 牙龈萎缩的具体表现有哪些？

　　炎症性牙龈萎缩：常见的牙龈萎缩，主要原因是牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩。

　　机械性牙龈萎缩：多由牙刷不符合标准、不正确的刷牙方法（横刷法）等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。

　　废用性牙龈萎缩：一侧牙齿长期缺乏功能性刺激，导致的牙龈萎缩。

　　老年性牙龈萎缩：与年龄增长有关，属于正常的生理现象。

　　早老性牙龈萎缩：和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。据相关调查发现，此种牙龈萎缩多与生活或饮食环境污染、服用某些药物有关。

　　牙龈萎缩该如何保养？

　　由于牙龈萎缩是不可逆的，所以我们的重点应该是预防发生及加重。

　　做好以下几点，拥有健康牙齿不是梦

　　1、定期口腔检查很有必要,这可以地预防牙龈炎，建议每半年到一年洁一次牙。已有牙周病症状的人，应及时接受正规治疗。

　　2、掌握正确的刷牙方法很重要。推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

　　3、日常自检，发现有异常口腔状况及时就诊。

　　4、注意日常饮食，尽量少吃或不吃含糖高的食物，尤其是睡前。