你身边有没有这样的朋友，无论颜值还是气质都是满分，但当TA开口说话的时候，就是大型的社死现场，因为没有吐气如兰，而是散发着别有“风”味的口臭。其实不光是朋友，我们自己也常常会陷入这样尴尬的处境，有时甚至会觉得嘴巴里莫名的发粘发苦，别怀疑，这是口臭潜伏在里面。

　　据有关数据显示，日本患有口臭的人超过了20%，韩国的青少年口臭人数率为23.6%，那我国普通人群口臭更是达到了27.5%。但是有些人并不认为口臭是病，患有口臭的人也越来越多他们总觉得嚼嚼口香糖就好了，没什么好担心的。那么背后的真相真有如此简单吗?接下来具体了解下口臭。

　　■ 口臭的原因分为哪些?

　　口臭的原因分为生理性口臭和病理性口臭。

　　生理性因素

　　1、饮食气息：如饮酒后的酒精气味，吸烟者的烟哧，食大蒜后口腔残存的大蒜臭味。

　　2、夜间睡眠起床后的口臭。

　　3、饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭

　　4、一些人在妊娠期及月经期可出现口臭。

　　病理性因素

　　1、口腔疾病：牙周病、龋病、黑毛舌病、口腔坏死性炎症、冠周炎、口腔癌肿坏死等。

　　2、鼻咽部疾病：化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等。

　　3、全身其他器官疾病：如消化不良、胃炎、支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡、白血病、血小板减少症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅、汞、铋和有机物中毒时可有异常气味。

　　另外口臭恐惧症是指通过治疗后，口臭症状已消失，但患者仍希望不断治疗。

　　■不良习惯会引起口臭?

　　1、吸烟与口臭也有关系吸烟者牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，利于细菌的生长繁殖;吸烟时加剧了口腔内的厌氧环境，有利于口腔内厌氧菌的生长增加了挥发性臭气的产生。

　　2、口臭与喝酒也有相关性摄入酒精时，乙醛或者其他气体部分经由口腔排出，同时酒精也会使口腔黏膜干燥，造成细菌滋生，引起口臭。

       3、肥胖与口臭也有一定的相关性肥胖者容易合并胃食管返流、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。胃食管返流是引起口臭的重要致病因素;而睡眠呼吸暂停综合征导致口腔干燥，厌氧菌更易繁殖，为口臭提供了一个促进因素。

　　■口臭对身体有些影响?

　　增加口腔疾病的发生：虽然口臭在现代口腔医学中没有被列为是一种病症，但研究发现口臭会大幅增加口腔相关疾病。

　　增加胃肠道疾病的风险：溃疡性结肠炎、慢性胃炎、消化不良等，都可能伴有口臭，慢性胃病、胃食管反流的患者，口气常有酸臭味。

　　对心理造成影响：口臭对患者的心理负面影响是显而易见的，一部分患者因为口臭与他人的正常交流产生障碍。

　　口臭患者在人际关系敏感、抑郁、焦虑等方面存在不同程度的心理问题。

　　▎如何预防口臭?

　　对于不同原因引起的口臭需要区别对待，不能统一用嚼口香糖解决。对于病理性口臭，主要积ji治疗原发疾病。生理性口臭则要保持良好健康的生活和卫生习惯，避免食用刺激性食物、忌烟酒等等。不仅要治疗，更要注意口腔卫生：

　　1、建议早晚刷牙、饭后漱口，从而减少食物残留物、细菌繁殖。

　　2、用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢。

　　3、定期洁牙，以延迟菌斑和牙石再沉积，建议每半年到一年洁牙一次。

　　4、适当使用漱口水。

　　5、多喝一些绿茶也可以减少口腔含硫气体，从而减少口臭。

　　因此日常一定要保护我们的口腔卫生，这样才能避免不必要的尴尬。