不知道有没有小伙伴发现，在餐桌上大快朵颐后有这么群人，ta们忍不住蠕动着嘴巴，好似在回味美食，但是情急之下，还做出不雅动作，因为塞牙了！所以得用在舌头、手指、牙签...在牙缝、牙洞里，寻找食物的残渣。塞牙有个医学名称叫作“食物嵌塞”。大多数人对塞牙的危害并没有充分的认识，所以未对塞牙的症状引起警惕，有的人甚至还蛮享受剔牙的感受…殊不知，塞牙也是不被重视的口腔隐患，会引发各种口腔问题。

　　一、塞牙引发的各种口腔问题：

　　1、牙缝越来越大

　　经常塞牙的两颗牙之间的缝隙势必会被越撑越大，出现强烈的不适感。

　　2、口臭

　　食物长时间塞在牙缝里，会发酵出异味，也就是我们常说的口臭。

　　3、牙齿敏感

　　经常塞牙的牙齿会越来越敏感，吃冷的、热的食物时就会十分酸爽……

　　4、龋齿

　　塞在牙缝里的残留食物的细菌会慢慢腐蚀两侧的牙齿，进而出现龋齿，龋齿发展严重了就会发展成牙髓炎、根尖周炎等。

　　5、牙龈炎、牙龈出血

　　食物塞进牙缝里的瞬间，如果你感觉到疼，那就是已经对牙龈造成了机械损伤。塞在牙缝里的食物腐烂后产生的毒素会进一步刺激损伤牙龈，引发牙齿出血和牙龈炎。

　　6、牙槽骨萎缩，牙被迫拔掉

　　固定牙齿的牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养。所以，当牙龈反复发炎，一方面会刺激牙槽骨，另一方面，为牙槽骨输送营养的能力日趋下降，牙槽骨也就随之萎缩变短，暴露在外面的牙根就会越来越多，固定牙齿的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，不得不被拔掉。

　　二、吃东西老塞牙，怎么办？

　　1、牙周病治疗

　　如果是因为牙齿松动、牙缝变大或者牙龈萎缩造成的塞牙，那就应该好好找口腔科医生进行牙周治疗。

　　牙周病是可以得到控制的，但有时并不能解决所有人的塞牙问题。因为牙龈的萎缩比较难恢复。这时候就需要个人配合，经常性的刷牙，使用牙线、牙缝刷等清洁牙齿，及时将塞在牙缝里的食物清理干净，这些做法不仅可以避免塞牙的不适感，对口腔健康的维持也很有意义。

　　值得注意的是，用牙签剔牙常常会对牙齿组织造成伤害。因为我们所用的牙签是木制的，如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。所以，建议使用牙线。

　　2、定期洁牙

　　牙结石一旦形成，靠普通的刷牙是无法去除的，必须采用更有利的清洁手段——洁牙。洁牙即洗牙，不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使牙齿移位，导致塞牙。所以，每半年洗一次牙，不仅能预防牙周疾病，还能防止口臭，让口腔更加清新。

　　塞牙不是病，但是也的确需要引起重视，饭后多使用牙线、勤漱口，养成好的口腔卫生习惯，才能减少口腔隐患，去口腔科做个“排雷”检查，清楚认知自己的口腔问题并且及时治疗，也是很有必要的。