人进入老年期，由于口腔唾液分泌减少，口腔内自洁作用下降，容易导致龋坏。想要避免发生“老掉牙”的情况，口腔保护是关键，可以从下几方面入手：

　　一、早晚刷牙

　　要坚持每天早上起床以及晚上睡前用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

　　二、每半年到一年的时间去医院检查

　　已经有口腔疾病的老人要进行积ji的治疗，龋齿要充填，牙周病要进行系统的牙周治疗。可不要抱着我的老朋友们牙齿也有问题，他们都不去治疗还不是“吃嘛嘛香”，牙齿问题可是会由量的累积导致质的变化的哦。

　　三、饮食护齿

　　要少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物，多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用，多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养。

　　四、牙齿越少越需珍惜

　　不少老年人在剩下几颗牙时，嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实，尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收，也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能的。