有一种痛，叫口腔溃疡，看着美食却无从下嘴，如果长在舌尖上，连说话都痛到无法呼吸，这不是强制性让我们节食＋高冷嘛。口腔溃疡就像感冒一样，很常见。几乎每个人在一生中，都有过这种经历。有人说，一个当代青年如果没有口腔溃疡，可以说是非常幸福了。

　　一、什么是口腔溃疡？

　　平时我们说的口腔溃疡，从专业角度叫阿弗他溃疡，由于一个人会多次发作口腔溃疡，又叫复发性口腔溃疡。人群患病率10％～25％，患病女性多于男性。

　　二、口腔溃疡特征

　　◆周期性复发：反反复复，兜兜转转还是回来了    无法根治。

　　◆自限性：可以不经过治疗自己好转

　　它有四大特点：红、黄、凹、痛。溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。

　　三、为什么口腔溃疡总跟着我？

　　目前医学界对于自发性口腔溃疡的发病原理尚无定论。目前的观点认为是多种因素综合作用的结果，其主要和免疫因素、遗传因素、全身性疾病、感染、心理环境因素等有关。

　　但是，有以下情况的，容易导致口腔溃疡反复发作，看看有没有你：

　　●进食辛辣刺激食物，常吃粗糙、坚硬食物

　　●作息不规律，经常熬夜，睡眠不足

　　●精神压力大、紧张焦虑

　　●偏食，营养不均衡

　　●口腔卫生差，口内有残根，牙尖或牙齿、假    牙边缘锐利

　　四、口腔溃疡是上火引起的吗

　　很多人觉得溃疡＝上火，所以需要清火。然后马上买凉茶或者降火药，不久之后口腔溃疡就愈合了！

　　其实口腔溃疡远远不是所谓的“上火”两个字可以概括的，它们之间并没有什么直接的关联，而且自发性口腔溃疡有自愈性，即使你不去管它，它也会自行愈合。

　　五、可以频繁使用溃疡贴吗

　　各种溃疡贴可以适当使用，但频繁使用可能会导致口腔溃疡反复发作。

　　溃疡贴中药物的主要成分是激素，贴片与粘膜紧密贴合，使药物被充分吸收。但连续使用激素反而会对溃疡的愈合不利。

　　六、治口腔溃疡的正确方式

　　口腔溃疡发作时，注意口腔卫生，少吃辛辣食物、多喝水、保证睡眠充足，能促进愈合。

　　◆复发性溃疡，可用漱口水

　　市面上常见的漱口水中含有一定的抗菌成分，如果出现了口腔溃疡，可以每天使用漱口水，注意保持口腔卫生，就能起到不错的效果。

　　◆疼的厉害，可以含西地碘含片等

　　口腔溃疡疼得厉害，可选择西地碘含片（华素片）等药，减轻溃疡造成的疼痛感。但它对口腔黏膜组织的刺激性很大，使用时先咨询医生。

　　◆严重口腔溃疡，可选溃疡贴

　　如果是偶尔不慎咬破口腔黏膜、急性炎症等创伤性或症状严重的口腔溃疡，可在医生指导下适量使用溃疡贴。

　　七、对于疾病，防患胜于未然，预防才是关键！

　　1、营养均衡：饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。

　　2、保持口腔卫生：去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜创伤。

　　3、避免口腔黏膜受损：口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡，因此需要注意。

　　4、规律作息：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，还要保持乐观心情，注意控制好自己的情绪。