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告别牙龈炎:怎样守护牙齿健康

来源:未知 日期:2016-09-03
  告别牙龈炎:怎样守护牙齿健康?牙龈的健康才是牙齿的长寿之道,因为牙齿是由牙龈固定和提供营养的。如果牙龈生病了牙齿也会跟着生病,牙龈萎缩了牙齿就会松动脱落。所以护理牙齿shou先要护理好牙龈,那生活要怎么维护牙龈预防牙龈炎呢?
 
  告别牙龈炎:怎样守护牙齿健康
 
  【戒烟、戒酒】烟和酒会使保持口腔健康所需的维生素及矿物质流失,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
 
  【进食后漱口】吃了东西一定要漱口,睡前一定要刷牙,及时清除食物残渣,对牙齿健康很有帮助。>>>医师详解牙龈出血的原因
 
  
洗牙保护牙龈
 
  【多吃生蔬菜】生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,避免牙龈炎。
 
  【使用软毛牙刷】刷牙不要用太硬的牙刷,刷牙时牙龈边和舌头都要刷到。
 
  【刷牙龈边缘】牙龈边缘容易堆积牙垢,同时刷牙时还会被忽略,因此导致牙结石形成,因此刷牙时不要忘了刷牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷。
 
  【清除牙石和菌斑】应该定期去专业牙医处洗牙,以清除牙石和菌斑,预防牙龈炎。
 
  【温馨提示】告别牙龈炎:怎样守护牙齿健康?以上就是保护牙龈的方法,深圳口腔医院爱康健医生提醒我们,我们的恒牙只有一副,失去了就不能再长回来了,一定要好好保护它。

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