大快朵颐之后尴尬的事情应该就是有食物塞在牙缝里，任凭舌头舔、手抠都无法清除……还有件尴尬的事，就是和恋人约会时，牙齿上还塞着之前晚餐留下的青菜叶子……吃东西塞牙，其实在人群中的发生率相当高，不信你问身边的人，相信大多都有这类经历。深圳爱康健的牙医表示：吃东西塞牙其实也是一种病。

　　一、为什么塞牙的总是我？

　　正常情况下，排列整齐的牙齿们肩并肩，互相之间并不存在缝隙——没有缝隙自然就很少会有食物塞牙的情况发生。但在很多牙病状态下，食物嵌塞经常发生。

　　1.牙周炎

　　牙周炎是成年人发生食物嵌塞常见的原因之一。牙周炎常常导致牙齿发生不同程度的松动、移位，原本紧密排列的牙齿之间出现缝隙，食物残渣就很容易嵌进去。此外，牙周炎控制之后，牙龈炎症消除，但常常伴随着牙龈退缩，使得原本由牙龈覆盖的间隙也暴露出来，容易导致食物塞牙。

　　2.牙齿磨耗

　　牙齿日复一日地切割、研磨食物，都会造成生理性的牙齿磨耗。正常情况下并会使牙齿之间出现间隙。但是，如果牙冠发生过度磨损，容易造成食物嵌塞。

　　3.牙齿缺失

　　牙齿缺失后，原本与缺牙相对咬合的牙齿，失去了咬合阻力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿也会发生移位，更容易出现塞牙。

　　4.蛀牙

　　发展到一定程度的蛀牙，牙齿上会出现虫洞，这些“洞”是塞牙的高发地段，可是要清除这些嵌塞的异物就没有那么方便了。如果蛀牙发生在牙齿的邻面，会使两个牙齿之间产生间隙，吃东西时更容易塞牙。

　　5.阻生的智齿

　　智齿如果不长出来或者长得很正，并不容易导致塞牙。但是往往事与愿违，智齿萌出总不那么顺畅，长歪的结果就是让食物残渣更容易停留在智齿和它前面的大牙之间。另外，就算智齿没有长歪，由于位置太靠后，没有做好日常清洁，发生蛀牙的概率也很大，久而久之也就容易塞牙了。

　　6.牙齿长得不齐

　　这种情况学名叫牙列不齐，牙齿排列“远近高低各不同”，比如牙齿的错位、扭转，自然更容易地让食物卡在这些地方，导致塞牙。

　　二、老塞牙，有得治吗？

　　反复发生食物嵌塞，对正常生活造成了困扰，很有必要拜访牙医去检查一下，采取对症、对因的治疗手段。

　　1.牙周治疗

　　如果是因为牙齿松动、牙缝变大或者牙龈退缩，造成的塞牙，那牙周治疗势在必行。但值得注意的是，牙周基础治疗并不能解决塞牙的问题。因为牙龈的退缩很难恢复，这时候就需要病人配合，使用牙线、牙缝刷、冲牙器等方式，及时将塞在牙缝里的食物清理干净，这些做法不仅可以避免塞牙的不适感，对于口腔健康的维持也很有意义。

　　2.口腔修复

　　如果因为牙齿缺损、缺失，那么，赶紧采取合适的修复方案，通过可摘的修复义齿、固定的嵌体或全冠等方式把缺损或缺失的间隙补上，不仅吃嘛嘛香，牙齿之间也不容易塞东西了，何乐而不为呢！当然，装了假牙之后更加要保持口腔卫生。如果是可摘的假牙，进食之后都应该摘下来清理。

　　3.修补蛀洞

　　如果是蛀牙导致牙齿或者牙齿之间出现窟窿，亡羊补牢，为时未晚，尽早把蛀洞补上。

　　4.拔掉阻生智齿

　　如果因为阻生的智齿导致塞牙，那就应该果断拔掉它。这种智齿没有任何咀嚼功能，留着它反而是一枚定时炸弹，有时候甚至还会影响到它旁边的大牙。

　　5.正畸治疗

　　因为牙列不齐导致的食物嵌塞，又符合正畸治疗的适应证，那么矫正牙齿也许是比较好的办法。“钢牙”可不是青少年的专属，正畸，年龄不是问题。