如果感觉牙齿松动了并且牙龈萎缩，那么有可能是牙周病引起的，而且这种情况下通常是比较重的牙周炎所致，所以比较好的方法是到医院就诊治疗。

　　在治疗上通常需要比较漫长的时间和周期，主要是针对牙龈萎缩的情况进行对应的治疗，让牙齿松动的症状得到缓解。此外牙龈的萎缩通常没有很好的办法能够恢复如初，所以往往会先使用基础性的治疗，比如说龈下刮治术和超声波洁牙等方式。将口腔中的牙结石进行清除，然后对松动的牙齿进行暂时性的固定，此外可能会使用到一些药物来配合治疗。

　　生活方面也需要调理好，包括增强自身的抵抗力，包括保持口腔卫生的清洁等等。尤其是口腔卫生的维护特别的重要，包括牙刷的选择以及牙膏的选择，都要使用正规合理的产品，应早晚各刷牙一次。特别是在吃了一些比较酸的或者是甜的东西之后，要进行漱口，通过口腔卫生的维护，对于牙龈萎缩的情况还是能够起到辅助治疗作用的。