牙龈萎缩又称牙周萎缩，是指至少一个牙面的牙槽骨及附在骨面上的牙龈组织向牙根方向退缩，在口腔医学中十分常见，我国人均40岁左右便会进入牙龈萎缩和牙周炎的爆发期，所以了解牙龈萎缩，掌握其缓解方式很有必要。那么牙龈萎缩要如何防治呢？牙龈萎缩还能恢复吗？
什么是牙龈萎缩？
牙龈萎缩是牙周疾病一种十分常见的症状，所谓牙龈萎缩，它指的是粉红色牙龈组织通常覆盖牙齿的根部，当牙龈向根部方向退缩导致牙根暴露。牙龈萎缩在老年人中尤为常见。但是现阶段，牙龈萎缩越来越趋向年轻化了。
哪些牙龈萎缩可以恢复？
1.牙结石----可恢复
长期的牙结石不及时清理，会导致越来越多，久而久之就会导致牙龈萎缩。吴江仁博口腔医生表示，一般情况下，选择洗牙的方式清除掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除，牙龈萎缩也就慢慢恢复。
2.牙周病---很难恢复
牙龈萎缩是牙周炎的症状之一，而牙周炎的早期多为牙龈炎。牙齿环境也会变得很糟糕，牙周脓肿，牙缝越来越大，仁博医生表示此时再去医院就诊，治疗牙周炎，是很难将牙龈萎缩的问题修复好。
3.刷牙方式不对----可恢复
大家在选择牙刷时软毛细毛没有概念，加上平时刷牙方式有误，就会导致牙龈受到不同程度的摩擦。仁博口腔医生表示，这时，只要适当的调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩是可以恢复的。
如何防止牙龈萎缩？
、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
第二、不要贪图便宜。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。
第三、如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。
综上所述，牙龈萎缩虽是不可避免的生理因素造成，却可以通过各种方法改善并防治，在日常生活中就要注意使用正确的刷牙方式及各种营养成分的摄入，以保护好牙龈哦！
