有的时候，牙齿经常会出现敏感、松动等症状，很多人会选择一忍再忍，较后忍无可忍只能上医院求诊。或许此时你会从牙医那听到过这样的结论:你的牙龈萎缩了，但没有什么好办法来改善……所以牙龈萎缩真的预防远远重于治疗啊！那么牙龈萎缩要如何预防？
牙龈萎缩到底是怎么一回事？
若牙槽骨因年龄、牙周病等原因吸收过多，牙龈一定会相应地发生萎缩。其表现就是本来可以包住牙齿牙根部分发生了退缩，暴露了部分牙根。
牙龈一旦发生退缩，造成的后果可不那么简单。shou先，这会影响病人口内的美观，尤其是年轻爱笑的姑娘，笑起来牙肉包不住牙根，可多难看啊！其次也是较多人抱怨的，牙根因为失去牙肉的保护而感到敏感，无法抵御外界的刺激，造成自己的难受不适，严重可能影响牙神经造成牙髓疾病；然后，牙缝因为没有牙龈覆盖而暴露，变大，会让食物嵌塞其中，造成牙龈流血，炎症加重，牙齿根面形成龋坏。
牙龈萎缩会有什么后果？
牙龈萎缩会“塞牙缝”
步入中年后吃饭“塞牙缝”的现象越来越多了，往往在饭后要用牙签剔半天，随着女性逐渐步入中年，骨骼中的钙质开始流失，特别是较年期前后，也会出现牙缝增宽等现象。
老年人由于牙周疾病导致牙龈退缩，原先填满两牙邻间隙的龈乳头萎缩后留下一个空间，食物也可能在咀嚼过程中水平地嵌塞进去。这就是“水平嵌塞”。
牙龈萎缩会导致牙根外露
牙龈萎缩还导致牙根外露(牙本质部分)，牙根的表面没有牙釉质，一旦没有了牙龈的保护，不仅容易在刷牙时受到磨损，同时对冷、热、酸的刺激非常敏感，口腔医学称为“牙本质过敏”。
牙龈萎缩会导致牙齿松动和脱落
牙龈萎缩后，会对人体骨骼中特殊部分的牙槽骨的营养输送的能力日趋下降，牙槽骨也就随之萎缩变短，牙龈萎缩导致这一“微动关节”的包裹维系强度降低，牙齿开始松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收现象的日趋加剧，牙齿自然也就脱落了。
牙龈萎缩如何预防？
牙龈萎缩是不可逆的，重点应放在预防上，应主要定期的口腔保健和掌握正确的刷牙方法，其具体预防措施如下所述。
1、定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓牙龈萎缩的较的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症的措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
2、掌握正确的刷牙方法。推荐使用毛软、顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以清洁的牙间隙。避免使用牙签，因为长期使用牙签剔牙容易刺激牙间隙处牙龈乳头的萎缩。
总之，要动作轻柔，不要用力过猛，但要重复相同的动作8～10次。牙齿的每个面都要刷到，特别是较靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会较好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能效果。
3、到正规口腔医院或正规医院口腔科就诊。不要图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体和充填体导致牙龈萎缩的主要原因。
4、如觉得自己有个别牙发生异常移动时，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早治疗，避免牙龈萎缩加重。
唯有各个方面一起注意保护好牙齿，牙龈萎缩才不会是可怕的恶魔，才能为我们所控制！较后希望大家都能有一口健康的牙齿，有问题欢迎dian击【在线咨询】与我们医生进行一对一的交流。
