牙龈萎缩危害大，牙龈萎缩如果不及时治疗将会导致牙齿松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收景象的日趋加剧，牙齿自然也就逐渐脱落了。那牙龈萎缩是怎么来的？有哪些办法可以预防牙龈萎缩呢？
牙龈退缩的主要病因：
牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的，但可以通过保健延缓。
1、刷牙方法不当
大多数中老年人缺乏口腔卫生知识，对刷牙方法章我不当。长期采用拉锯式的横刷法刷牙，由于牙刷机械性的刺激，可造成牙龈退缩，尤其是在牙弓弯曲处，即尖牙、双尖牙的部位，因这些部位的牙根较突出，唇侧骨板较薄，较易发生牙龈及牙槽骨的退缩。使用刷毛过硬的牙刷，牙膏的磨料颗粒过粗等也可加重牙龈的退缩。
2、不良修复体的刺激
不良修复体的刺激是造成中老年人牙龈退缩的重要原因，因为中老年人多有牙齿缺失，且进行过修复治疗。在活动假牙修复时，如卡环位置过低、基托边缘压迫牙龈及全冠边缘刺激牙龈时，均可造成牙龈的炎症和退缩。
3、解剖因素
附着龈宽度不足或唇、颊系带附着的位置过高也是牙龈退缩的原因之一。除此之外，牙齿唇、颊侧的骨壁过薄，也容易发生牙龈退缩。
4、牙周炎治疗后
老年人患有牙周炎时，有牙槽骨的吸收及牙周支持组织的丧失，经治疗后，可能会出现牙龈退缩。牙周手术切除牙周袋后，也可表现为牙龈退缩。
少量、均匀的牙龈退缩一般无症状，不需特别处理。如牙龈退缩严重且持续进展则应找出原因，对因治疗，以防止其继续加重。针对由牙龈萎缩而产生的继发病症，可以进行相应的对症处理。对于个别牙或少数前牙的牙龈退缩，可采用侧向瓣及游离瓣移植术等治疗，也可采用引导组织再生术，以获得牙周组织的恢复重建。
如何防治牙龈萎缩？牢记4点
：掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
第二：不要贪图便宜。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。
第三：如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。
第四：口腔手术治疗，有些前牙或者少数牙的牙龈萎缩影响美观时，可进行结缔组织移植等手术治疗。建议此类患者到正规的口腔医院诊疗。
牙龈萎缩一旦发生，较难使牙龈和牙槽骨再生而恢复原有的高度，所以我们应该以防治为主。希望大家都能拥有一口健康整齐的牙齿。
