早餐时刻，咬一口苹果，除了牙齿印之外……居然还有两道红印子？！Kiss的时候，用力一吸……怎么还有咸咸的味道？！更恐怖的事，刷牙的时候，吐出来的泡泡里面居然也有血！很多人在日常生活中都遇到过刷牙出血、吃东西出血、牙龈自发出血等情况，大部分人遇到这样的情况会认为牙龈出血是小事，无需刻意关注。但是，牙龈出血真的是件小事吗？对于这件“小事”你真的了解吗？

　　一、牙龈出血有两种情况

　　牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。牙龈出血主要可以分为被动性出血与主动性出血。

　　被动性出血主要是由于外界的碰撞导致的，比如在刷牙用力过度时以及咀嚼硬物时出现的出血情况，这是因为牙龈的毛细血管承受压力破裂而出现的渗血现象，这种情况下冷水漱口后出血可自行停止。

　　另一种情况就是牙龈的主动性出血，即牙龈在受到轻微刺激或无任何刺激的情况下出现的出血现象，轻者会在吮吸、刷牙、咀嚼时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时就会出血甚至是自发性出血。

　　二、牙龈为什么会自发性出血？

　　1、由于口腔疾病导致：

　　生活中如果不注意口腔卫生，大量的牙菌斑在长时间堆积后会形成刺激牙龈的牙结石。牙结石表面粗糙又可以吸附更多的细菌，而且很难用牙刷刷掉，牙结石会不断刺激牙周组织，造成牙龈发炎，毛细血管会扩张充血。所以，这种情况下，牙龈一旦受到轻微刺激就会出血或自发出血。

　　2、由于全身性疾病导致：

　　有些全身性疾病也能引起牙龈自发性出血，这可能与血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病有关，致病方式通常是全身免疫力下降导致的对于局部刺激的抵抗力下降，从而诱发牙龈炎症。

　　如果你不重视这个信号，那么牙龈炎症就会继续发展下去。引起牙龈充血、水肿、糜烂、出血等，如不及时预防和治疗，炎症会蔓延至牙周支持组织，逐渐发展为牙周炎，导致牙齿松动、移位，牙龈出血和口臭加重……所以牙龈问题不容小视。

　　三、如何预防和解决牙龈出血？

　　如果是口腔问题导致的牙龈出血就需要做到以下几点：

　　shou先，选择正确的牙具，帮助从内而外清理牙齿缝隙，保持口腔日常清新。

　　其次，正确刷牙。建议每日早晚刷牙两次，使用巴氏刷牙法能的清洁牙齿、牙周哦。

　　一定要定期的洗牙。洗牙是利用超声波振荡原理，去除大部分附着于牙龈和牙齿上的牙结石。如果牙龈经常出血，并且出现脸色发黄、全身乏力等症状，就应该及时去医院或者口腔诊所检查。说到底，牙齿问题、口腔问题是一环扣一环的，早早的预防才是正确选择。