牙龈出血几乎是每个人都遇到过的口腔问题，对于大部分人来说，牙龈出血并不会引起特别严重的健康问题，往往经过一周或者十来天就会好转。但是，即使这种常见牙龈出血症状如果不能引起重视和应对，其结果也往往会变坏，恶劣的情况下出现严重的口腔疾病甚至全身疾病都是有可能的。

　　01、重视身体营养的补充

　　出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行的防治，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

　　如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。

　　02、重视洁牙

　　超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。

　　当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。

　　03、重视口腔清洁卫生

　　和其他口腔疾病一样，很多情况下的牙龈出血都是因为口腔清洁卫生太糟糕引起。

　　糟糕的口腔环境为各种细菌在口腔中繁殖提供了绝佳场所，泛滥的不良细菌感染口腔器官组织（如牙龈组织）的能力非常强，受到细菌感染的口腔不仅会发生牙龈出血、龋齿蛀牙、牙周病、口腔溃疡等常见的口腔疾病。有些甚至能够造成其他身体重要器官的感染，使人体健康遭受严重的威胁。