对于牙齿敏感的人而言，冷热酸甜，甘蔗坚果……这些可不敢想吃就吃，遇到这些刺激，牙齿就会酸痛迅速发作、难以忍受。

　　一、什么是牙齿敏感？

　　其实就是牙本质过敏，是牙齿受到外界刺激引起的酸痛症状。发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，一般很难忍受。当牙齿表层的保护层遭到破坏，深层牙本质暴露，并刺激到了牙髓，因此产生疼痛感。各种会造成牙本质暴露的因素均可发生牙齿敏感。

　　二、牙齿为什么变敏感了？

　　1.酸性食物：进食过多的酸性食物、饮料可能会腐蚀牙齿外层的保护壳-牙釉质，从而使内在结构-牙本质暴露。

　　2.牙周疾病：牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等牙周疾病，都可能引起牙齿敏感。通常牙根是由牙龈所覆盖的，但是一旦罹患牙周疾病，牙根表面的保护层-牙龈就会逐渐萎缩，使异常敏感的牙根处于暴露状态。

　　3.刷牙用力过度或者横向拉锯式刷牙：刷牙时力量较大且未使用软毛牙刷，或者错误的刷牙方式（横向拉锯式），牙龈会逐渐退缩导致牙根暴露。同时，这一动作也会破坏牙齿表层的釉质使里面的牙本质暴露。

　　4.磨牙或紧咬牙：牙釉质是人体组织中坚硬的部分，但它也难以承受长期磨牙或紧咬牙所带来的巨大的力量。随着时间的推移，这些不经意的习惯会逐渐破坏牙釉质，并引起牙神经敏感或损伤。

　　5.蛀牙：蛀牙又称为龋齿，所形成的龋洞会使位于牙齿中间部位的牙神经易受到外界刺激（如冷、热、甜甚至空气）而产生酸疼感。

　　三、牙齿敏感需要治疗吗？

　　需要！牙本质敏感治疗不及时，还可能导致牙髓炎、根尖周炎等严重后果。此外，牙本质敏感也会影响患者口腔卫生，引发牙龈炎、牙周炎等疾病，降低患者生活质量！建议及时就医，查明病因。

　　四、如何拯救敏感牙？

　　1、注意口腔清洁：及时清除口腔内食物残渣，除了坚持早晚刷牙，也可以饭后用含氟漱口水或清水漱口。

　　2、正确刷牙：选择合适的软牙刷并掌握正确刷牙方法，不可横向刷牙、避免刷牙时用力过大等。

　　3、用脱敏牙膏：只是偶尔出现牙齿敏感的情况，可以尝试用脱敏牙膏，由于添加了抗敏感的成分，能帮助牙釉质把外界刺激拦住，缓解牙齿敏感，但需要长期使用才能达到脱敏的效果。

　　4、减少酸性食物、碳酸饮料：碳酸饮料酸度高，易腐蚀牙釉质，建议少喝。牙釉质长期被腐蚀就容易脱矿，釉质脱矿后会变软，此时马上刷牙会对釉质造成明显损害。建议进食酸性食物和饮料后，及时漱口、1 小时后刷牙！

　　5、积ji治疗口腔疾病：患有牙周疾病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等相关疾病的患者应及时诊治。

　　6、严重过敏尽早看牙医：使用脱敏牙膏一段时间后，牙齿仍不舒服，很可能是严重牙齿敏感了，应尽快去看牙科医生！

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