牙疼为什么总在夜里折磨人呢？shou先要从牙齿的构造讲起。牙齿露在外面的部分是牙冠，埋在牙龈下面的部分是牙根，牙冠是由牙釉质、牙本质、牙髓组成，牙根由牙骨质、牙本质、牙髓组成。牙釉质、牙本质、牙骨质都是坚硬的牙体组织，包绕在内部的牙髓组织是由神经和血管组成的软组织。

　　牙齿一旦龋坏，后期会导致牙髓组织发炎、水肿，水肿变大的牙髓使牙齿内部的压力变大，但被坚硬的牙齿紧紧包绕难以释放，就会引起剧烈的痛疼。夜间人体在睡觉时平卧，头部的血运增加，发炎的牙髓压力加大，牙痛就会变得更加剧烈。白天有时被一些事情分散了注意力，阵发性痛疼尚可勉强忍受，但当夜深人静时会感觉疼痛难熬。

　　牙痛拖来拖去麻烦更大 。牙髓一旦发炎不可逆转，不能依靠吃药治疗，如果不及时治疗，发炎的牙髓会坏死形成急性根尖炎、慢性根尖炎、根尖囊肿。急性牙髓炎的患者即使是身体健壮的好汉也会被折磨得痛不欲生，有的手捂着腮帮子夜游，自己不能入睡还搅得全家不得安宁，不能睡觉加之不能吃饭发生晕厥的事也常有，所以牙病不要拖，要及时进行治疗。

　　6个方法预防牙痛：

　　1、减少或消除病原刺激物，减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，实际的办法是刷牙和漱口。从小养成口腔卫生习惯，学会正确的刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。

　　2、适当吃些粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。

　　3、减少或控制饮食中的糖，从小养成习惯，睡前不吃糖。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。

　　4、幼儿3岁以后就可以开始自己学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。睡前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。

　　5、家长每隔一段时间，就要看看小孩的牙齿表面有没有黑点或小洞。每半年要带儿童去医院检查牙齿的发育和健康情况。

　　6、平时要纠正小孩的口腔不良习惯，培养正确的生活规律，婴幼儿不要含着乳头吃着奶睡觉，较大的儿童要纠正吃零食的习惯。

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