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我们要如何保护牙齿

来源:未知 日期:2016-09-29
  我们要如何保护牙齿?牙齿是人体较坚固的地方,不过如果不注意保护牙齿,牙齿一样很容易受伤害。那么如何保护牙齿呢?其实日常生活中的一些小习惯,就可以让自己的牙齿得到保护。
 
  1、少吃糖
 
  较好的保护方法就是通过饮食来补钙,让牙齿变得较加坚固,而且要少吃糖。>>>预防牙结石五大方法
 
  
保护牙齿
 
  2、饭后用浓茶水漱口胜过漱口水
 
  漱口水可以清理口腔细菌、净化口气。但浓茶水比漱口水的结果较好!它可大大加强牙齿的抗酸度,改良口腔环境,对抗口腔内可能存在的致癌物质。
 
  我们要如何保护牙齿?
 
  3、美白牙贴较好不要用
 
  有不少爱美的人喜欢用美白牙贴,其实大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分,调查显示,经常用牙贴,牙齿敏感度会上升25%,口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!
 
  4、餐后过一会再刷牙
 
  餐后立刻刷牙,的确能及时清理掉食物残渣,但餐后立即刷牙会让牙齿产生过敏,吃完饭后较好休息一会再刷牙。
 
  5、用牙线清理牙缝
 
  即便你每次刷牙长达5分钟,仍有30%-40%的牙齿洁净不完全,特别牙齿不齐的人较是如此。牙线,它可以带出牙缝处的食物残渣和牙垢,降低蛀牙率。
 
  【温馨提示】我们要如何保护牙齿?牙齿固然坚硬,但也要好好保护它,才能陪你到较后,定期检查口腔,预防口腔疾病也很关键哦!

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