牙结石这种疾病是我们生活中比较常见的，导致它发生的原因有很多，不过较常见的就是没有注意口腔卫生导致残留物附着在牙齿上导致的。如果在平时刷牙的时候发现自己无缘无故的牙龈出血，那就有可能是牙结石导致的。那牙结石到底是怎么来的？如何预防牙结石的出现呢？
我们先来看看牙结石是怎么来的？
牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。牙结石是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。如果长期没有注意口腔护理，牙结石就会越长越大，越来越难以清理。因为是钙化所形成的物质，所以其外观和牙齿有些相似，就被网友误认为是牙齿。
千万不能轻视牙结石，牙结石的堆积很可能引起各种口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎。从而造成牙龈肿痛、牙龈出血，治疗不当就会牙周松动甚至牙齿脱落。这并不是危言耸听，牙结石非常坚硬且顽固，随着它的不断堆积会不断刺激牙龈牙周，同时还会挤压牙齿，造成牙齿移位等现象。
食物残渣在口腔环境下发酵，跟细菌反应分解一种酶，形成一股臭鸡蛋味的气体，牙结石越大口臭就会越严重，每天睡觉前长期不刷牙，你会发现牙结石正在慢慢变硬，因为牙菌斑在1~2小时很快增厚，超过10天晚上不刷牙，估计牙结石和牙齿融为一体了。
牙结石要如何预防呢？
1.认真刷牙
养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙，正确使用牙线。坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙菌斑及时刷掉，是预防牙结石形成的一种既简便又的方法。
2.矫正牙齿
矫治牙列不齐、牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。
3.合理饮食
少吃准确的食物，准确食物粘稠性大、糖分高、易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。
4.口腔检查
每半年进行一次的口腔健康检查，以便及时发现与定位牙结石，尽早通过专业口腔洁治将其清除。
5.定期洗牙
洗牙的主要目的是为了预防和治疗牙周疾病。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，以及清除牙结石的作用。
牙结石虽然可以通过洗牙的方式去除，但是洗牙并不是长久性的，如果在平时没有注意还是会再次出现牙结石的。因此，做好牙结石的预防是很有必要的，可以的避免牙结石的发生，还可以防止牙结石带来的危害。
