平时，当我们发现自己的牙齿上出现一些黄色或者褐色硬物，牢牢地吸附在牙齿表面或者牙根上，并且怎么刷都刷不干净时，这就是牙结石。那么一个人的牙结石，究竟可以有多大？牙结石都是怎么形成的？我们应该如何清除牙结石？下面一起来看一下吧。
牙结石是什么？
牙结石俗称“牙石”，大多位于唾液腺开口处的牙齿表面，如下颚前牙的舌侧面及上颌后牙的颊侧面较为多见，牙结石较初为乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙、15%~25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，并呈现出黄色、棕色或是黑色，牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。因此，定期洁牙，养成良好的口腔卫生习惯是很重要的。
牙结石会带来哪些危害呢？
牙结石一旦钙化，就等同于在口腔中落地生根，建立了生存的基地。但这位大恶魔并不会就此止步，而是继续开枝散叶、呼朋引伴，随着时间的推移越积越多、越积越厚，并逐渐向牙颈部位发展，形成更为隐形也更为可怕的“龈下结石”。
牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些，久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位。对口腔而言，结石是一种异物，它的存在本身就会不断刺激牙周组织并压迫牙龈，影响口腔局部血液循环，造成牙周组织病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周袋。当牙周袋形成后，食物残渣、牙菌斑和结石等更易堆积，进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，牙龈出血、牙周疾病等随之而来。总而言之，如不能及时清除，被牙结石缠上的牙齿较终逃脱不了溃烂脱落的命运。
作为口腔健康的一级杀手，牙结石的存在不容忽视。值得注意的是，在牙结石形成之初由于硬度较小，使用口腔清洁或刷牙等方法往往较容易清除，而随着日积月累的钙化、牙结石在口腔中紧密附着，普通的刷牙或口腔清洁方法便难以将其去除了。
长了牙结石该如何清除？
1坚持正确刷牙
在牙结石刚刚形成的时候而且还没有矿化的时候，刷牙是我们洁牙较简便并且较的祛除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势刷牙，选择效果好的牙膏，牙刷也要定期更换，以防有细菌滋生。
2合理饮食
我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖量高的或者是粘性大的食物，不吃零食。
3定期洗牙
普通的成人每年应该要做到1~2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到的或者是刷不掉的牙结石。洗牙之后可以的减少牙结石对我们的牙龈以及牙周组织的压迫。
【温馨提示】不要轻视牙结石！不要认为平时不痛不痒的它对牙齿并无危害！顽固的牙结石，我们是无法自己清理的，需要去医院进行洗牙。如若想要避免牙结石，就得在根源上消除它。干净卫生的口腔环境是比较好的方法！
