牙结石在我们生活中是非常常见的一种疾病，但是知道牙结石危害的人少之又少。既然少，那下面我们就一起来看一下牙结石的危害吧，顺便了解一下如何减少牙结石的出现。
先来说说牙结石是怎么来的：
牙垢主要是食物残渣、口腔粘膜落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成的，它比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。
牙结石主要是在软垢的基础上加上矿物盐类，如钙盐沉积而逐渐形成的，是附着在牙面上的矿化的菌斑和其他沉积物的总称。牙结石它是一种看起来像是水里的沉积物一样的、附着于牙齿颈部的黄色物质。它比较硬，与牙齿附着很紧，一般是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉。
牙结石有什么危害？
牙结石对口腔而言是一种异物体，并且味道难闻。
它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩。发炎萎缩之后更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜。反复下来的恶性循环，会使牙周的支持组织全被破坏了，甚至较后需要被拔除。
一句话解释：牙结石会造成口臭、牙周炎、牙龈萎缩，甚至脱落等情况。
那如何减少牙结石的出现呢？
刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。
这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
洗牙：是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。较后就是有可能感染疾病。
看完上面的介绍，相信大家都明白牙结石的危害以及如何预防牙结石的出现了。较后要说的是，牙结石并不是一次去除，再不产生的，它还会再次长，所以做好预防的工作非常重要。另外定期看牙医，也是保护牙齿健康的一个好习惯。
