现在很多人都意识到了保持口腔清洁的重要性，如果口腔清洁没做到位，不仅会导致口气难闻引发社交尴尬，还可能导致一系列的口腔牙齿疾病，生活中我们经常会观察自己的牙齿，这时候可能会发现牙齿之间有一些坚硬的黄色物体。其实这就是我们平时所说的“牙结石”，即便每天怎么认真刷牙都没办法清除，那么牙结石应该怎么去除呢？下面一起来看一下。
牙结石是怎么来的？
牙结石又称牙石，是由牙菌斑、食物残渣、唾液中的矿物质、坏死脱落的口腔上皮细胞等物质钙化后，附着在牙齿表面而形成的。牙结石多见于下前牙的舌侧面和上磨牙的颊侧面，一般呈现淡黄色，如果爱抽烟喝茶，可呈现黑褐色。
牙结石本来就容易吸附细菌和毒素，加上牙结石对局部的刺激，容易导致牙龈发炎、牙龈出血乃至牙周病出现和加剧，所以是有一定的危害的。>>>牙结石有什么危害？
那么应该如何去除牙结石呢？
1、刷牙是预防牙结石形成的方法
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之的方法。在日常生活中我们大部分人都能做到早晚坚持刷牙，其实这是一个非常好的习惯。特别是有一些牙膏可以去除牙结石，而且效果也不错。
牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙。
2、要注意饮食，预防牙结石
注重日常饮食搭配，合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物。由于准确食物粘性重糖分高，易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃准确食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等准确食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
3、定期洗牙可去除牙结石
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快，所以洗牙后要注意抛光。
但是洗牙的次数不能过于频繁，一般是半年或者一年一次即可，而且在洗牙结束之后一定要注意保护自己的牙齿，做好口腔的卫生工作。
以上就是关于牙结石如何去除这个问题的相关介绍了。爱康健齿科的医师还提醒大家：要在日常生活中养成良好的口腔卫生习惯，每天至少两次刷牙，而且在饭后要注意漱口，较好是每年进行一至两次洗牙，减少牙结石的出现。
