对于牙结石这一概念，很多人可能还是比较陌生的。其实，很多牙齿类的疾病都是由于牙结石的出现而引起的。有些朋友看见牙齿里有牙石，甚至想用手把它扣出来，爱康健齿科的医师提醒大家：用手抠牙结石，可能会适得其反！正确的方法是洗牙！
牙结石是怎么来的？
众所周知，食物在口腔中经过牙齿的咀嚼，并在唾液的作用下，会变成细小好消化的糜状物和食物残渣。但是，与此同时还会在牙齿周围形成牙菌斑，而所谓的牙菌斑就是牙结石的前身。如果牙菌斑在形成后，没能够得到及时重视和处理，经过24小时后，则可能会会被唾液钙化，进而较终形成牙结石。
用手抠牙结石，小心适得其反
要想徒手抠掉牙结石，其实是非常危险的。一不小心，还可能会抠出血，甚至是伤害到牙龈，为了牙齿的健康，人们应当要自觉杜绝这一行为。并且，牙结石通过常规的清洁方式，比如漱口水、刷牙等是无法清除的。
现实生活中也确实不乏有人尝试用手扣，甚至用其他的锐器去除牙结石。从初期看来，牙结石的确实会明显的减少，但是其实仔细看就不难发现。牙结石并没有被清理干净，在随后的一段时间内，如果不注意，残留的牙齿蛀牙了，又会衍生出较多的牙结石。如果是通过指甲和其他锐器，很可能会刮伤牙齿表面的釉质。这可能对牙齿的整个结构发生破坏性的影响，而且还很有可能会伤到牙龈组织，使得牙龈出现出血，出现牙龈发炎的情况。
目前来讲，对于牙结石存在的正确去除方法还是洗牙，其能够科学去除牙结石，去除牙结石的存在。与此同时，还可以减轻牙龈炎和牙周炎等疾病的炎症状况，降低相关疾病病发的几率。
如何减少牙结石的出现？
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1-2次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
【温馨提示】牙结石非常常见，有许多人都得过，牙结石会危害大家的口腔，并且会对大家的生活造成影响，所以得了牙结石后要及时治疗，希望大家能够注意。
