牙齒健康也是大家要特別註意的問題,如果你按時清潔牙齒和口腔，這樣的話美食當前便可盡情享受，不然可能刺激性太大或太硬的食物會引起牙痛或牙酸。當我們刷牙的時候，不可避免的會有我們沒有註意到的地方，這些地方會產生牙菌斑然後慢慢鈣化形成結石，容易有口臭這時候我們就需要通過
洗牙清理了。
牙結石是一種細菌團塊。如果不去除，會長期刺激牙周組織，導致牙齦腫脹出血，形成牙周袋，吸收牙槽骨。牙結石是牙周病發展的重要原因。如果沒有良好的口腔衛生習慣，食物殘渣會積累，隨著時間的推移，牙結石會形成，使牙齒看起來不漂亮，並威脅到我們的口腔健康。牙結石要去正規的口腔醫院清理，不能盲目清理，不然會對牙齦有害。清潔後註意口腔衛生，養成良好的口腔習慣。
牙結石可以通過洗牙來清除，而且可以完全清除。牙結石有一小部分會因為某些原因部分崩解脫落，但有一部分殘留在牙頸上，或者即使整塊脫落，齦頸表面也會粗糙，容易形成牙菌斑，附著的牙菌斑可再次鈣化形成牙結石。
如果牙頸部有結石，應該去正規醫院的口腔科或者大醫院的牙周科進行牙周治療和清潔、刮除以及平整牙根面。齦下結石完全除去。刮掉牙根表面的病理性牙骨質，保持牙根或頸部光滑，防止菌斑再次附著鈣化，形成牙垢。
及時治療牙石可以避免進一步嚴重的牙周病。因為牙周病比較嚴重，一旦骨質松動，修復起來比較困難。所以如果疾病控製在早期，對以後牙齒的長期健康是有效的。牙結石一定要在專業的牙科機構定期清理。
其實在臨床上遇到很多來洗牙的病人，一上來就問醫生，牙齒不夠白請幫忙把它們洗白。其實洗牙和牙齒美白是兩回事，洗牙是指用超聲波潔牙器清潔牙齒，去除牙齒表面的牙垢、煙漬茶漬以及其他色漬，露出牙齒本來的顏色，不能美白牙齒。想要牙齒變白，就需要牙齒漂白。
目前比較受歡迎的美白方式是
冷光美白。原理就是給牙齒塗增白劑通過氧化還原反應分解色素，使牙齒深層脫色。而冷光是指一種高強度的藍光，用來照射除了所有有害的紫外線和紅外線之外的美白劑，使氧化劑更容易透過牙釉質，增強美白效果。
所以對於因牙結石而出現的牙黃，可以通過洗牙的方式清理掉牙結石，牙菌斑以及色漬等，恢復牙齒原本的顏色，通常洗的費用幾百塊不等，而想要牙齒更白些，可以通過冷光美白的方式進行牙齒美白，費用往往幾千塊不等。具體的費用還需要根據每個人的牙齒情況不同而有所變化。
