意识到口腔健康的重要性后，越来越多的朋友会定期洗牙保护牙齿。定期洗牙可以深度清洁牙齿，有利于预防或及时发现一些牙周病，下面咱们一起来了解一下洗牙的相关内容。

　　小编先跟大家科普一下口腔健康的三大敌人：牙菌斑、牙结石以及色素。

　　一日三餐后，会留下食物残渣，在牙齿表面形成牙菌斑。刷牙只能清除大部分细菌，牙菌斑完全清理后半小时内会形成新的菌斑。

　　如果刷牙不正确或不按时刷牙甚至是不刷牙，清洁不到位，加上唾液中的钙、磷等矿物质逐渐沉积时，容易形成牙结石，引发牙周病。牙结石是牙龈炎、牙龈出血和口腔异味的主要原因。

　　洗牙是指清除牙菌斑和牙结石，使长时间附着牙结石的牙齿恢复原状。配合打磨抛光，可以去除部分外源性色素沉着，减轻牙周组织炎症。

　　洗牙有哪些好处?

　　·保持牙龈健康，缓解牙龈出血症状。

　　·清除牙结石，减少对牙槽骨的刺激，进而控制牙周病。

　　·去除牙渍，让牙齿干净整洁，恢复口腔健康。

　　·去除牙菌斑或牙结石引起的口腔异味。

　　如何判断是否需要洗牙?

　　■牙齿和牙龈上有牙垢

　　张开嘴，观察牙齿和牙龈交界处是否有牙垢。牙菌斑和牙结石比较顽固，刷牙是不容易清理干净的，长此以往会越积越多，需要更大的机械力量来清除它们。

　　■有龋齿、黑点等

　　看牙齿有没有蛀牙、黑点、牙结石和色斑色素沉着。

　　■有口腔异味

　　检查口腔是否有溃疡、异味或莫名肿胀。

　　■牙龈红肿或疼痛

　　观察牙龈颜色是不是正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿，说明是牙龈炎。

　　■牙齿有松动

　　轻敲上下牙齿，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳固。当牙周炎已经造成牙槽骨吸收时，牙齿会出现不同程度的松动。

　　大家可以根据上面的方法，对自己的口腔健康有一个大致的判断，及时检查和护理，更好的保护牙齿。

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